Le cours de YOGA-PILATES Fusion Doux combine des postures de Yoga (asanas) et des mouvements de Pilates.  Il permet d'unir le corps et l'esprit: c'est le retour à Soi et au moment présent.

Quand nous sommes préoccupées par nos pensées, nous ne faisons pas réellement l’expérience du moment présent. Nous "vivons" plus dans nos pensées que dans notre corps. Nous ratons ce qui arrive ici et maintenant.

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La pratique du YOGA-PILATES Fusion doux vous aidera à apprendre à vous focaliser sur le présent.

Renforcement musculaire global, respiration, étirements, prise de conscience corporelle sont au rendez-vous de cette séance, pour un moment rien que pour vous.

Séance ouverte à toutes!

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