Amicale de Neuville aux Bois CYCLOTOURISME et VTT
21.05.2021
13:55:28

Cliquez sur la loupe en haut à gauche.
Notre
président
Neuville aux Bois
VenSamDimLun
Petites aversesPetites aversesNuageuxPetites averses
15.2° C14° C16.1° C14.6° C
9.6° C7° C5.8° C9° C
Bureau 2021
Président:
Yves BEAUVALLET
 

Secrétaire:
Marcelle DURIN
 

Trésorier:
Jean Claude CHANTEAU
 

Voyages:
Michel DURIN/Alain MALLIER
 

Animateurs:
Groupe 1: Roger SAILLEAU
Groupe 2&3: Jean Pierre BENET

VTT: Olivier CASSONNET/Yves BEAUVALLET
 

Sécurité/Assurances:
Alain MALLIER
 

Intendance:
Chantal VILLETTE
 

Equipe. vestimentaire:
Olivier CASSONNET
 

Communication:
Didier MARTIN
 

Webmaster:
Alain MALLIER
 

Renouvellement de licence.
Pensez au certificat médical.
Loi sur le CMNCI
 (Certificat Médical de Non Contre Indication)
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Le cyclotourisme est une activité de loisirs et de plein air incluant:

TOURISME, SPORT
SANTE, CULTURE

Donc une diversité de pratiques, en toute liberté pour découvrir la nature, dans l'entraide et la convivialité.




ÉVÉNEMENTS DU MOIS
ANNULATION DE NOTRE SENIOR NEUVILLOISE
DU JEUDI 3 JUIN 2021
Les mesures sanitaires ne nous permettent pas d'organiser dans de bonnes conditions cette randonnée.
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La section cyclotourisme route et vtt est une section de l'Amicale Laïque sportive et culturelle de Neuville aux Bois dite:
 AMICALE DE NEUVILLE.


Le club affilié à la FFCT
(Fédération Française de CycloTourisme)
 a été créé en  1977


......


Dans notre club, pas de chrono pas de compétition, que du vélo loisir...

......


Calendrier des sorties en début d'année
 réunion mensuelle le 3ème vendredi de chaque mois

  SORTIES ROUTE AVEC ANIMATEURS
 mardi, jeudi, dimanche matin.

- Groupe 1: Roger SAILLEAU 
- Groupe 2: Jean Pierre BENNET
- Groupe 3: Jean Pierre BENET

  - Sortie route "promenade" le samedi après-midi.


SORTIES VTT DIMANCHE MATIN

ANIMATEURS

Yves BEAUVALET
Olivier CASSONNET

yvesbeauvallet@outlook.fr   06 30 03 45 48


POUR LES SORTIES ÉLOIGNÉES:
Covoiturage recommandé.
Nous avons une remorque pour 10 vélos













CORONAVIRUS:
TOUTES LES MANIFESTATIONS INSCRITES AU CALENDRIER DES RANDONNEES DEPARTEMENTALES, REGIONALES, ET NATIONALES SANS EXCEPTION SONT SUPPRIMEES.
Elles reprendrons dès que les conditions sanitaires le permettrons.
COVID 19
AZUREVA n'a plus l'autorisation d'ouvrir à nos dates (16 au 23 mai)
Notre séjour TREGUNG
est annulé 
 
 
LES SORTIES CLUB ONT REPRIS:


Au départ de la gare:
dimanche 8h30, mardi et jeudi 13k30h 
samedi aprés midi 13h30

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du 2 au 9 août 2020
82e semaine Fédérale cyclotourisme
VALOGNES
Inscription: janvier 2020
A vélo en COTENTIN...
changez de point de vue.
 

NOUVEAU:
A l'onclet "catalogue des circuits
 
Nos parcours route.
Il suffit de cliquer sur le nom d'un parcours et hop !...  OPENRUNNER est ouvert, vous pouvez imprimer , télécharger le circuit ou le transferer sur un GPS.
 
Bonne route !...
REPORTE EN 2021

V I V O N S
V E L O

Une de bonne hygiène de vie permet de lutter contre le stress oxydatif.
L'essentiel en cinq points;
 
*Avoir une alimentation variée
*Privilègier les aliments antioxydants
*Limiter la consommation de sucre(s) et les aliments trop cuits, grillés ou frits
*Pratiquer une activité physique régulière mais en évitant les efforts trop intences
*Equilibrer ses efforts en fonction de son activité et de son intensité

UN VÉLO BIEN ÉQUIPÉ

Ce qui est obligatoire (de jour et de nuit par mauvaise visibilité.)
* Un éclairage avant émettant lumière jaune ou blanche.
* Un feu rouge à l'arrière fixe ou clignottant.


CONSEILS:
Verifier l'état général de son vélo avant l'utilisation.
     - les pneus sont-ils gonflés ?
     la selle et le guidon sont-ils bien serrés ?
les roues sont-elles bien bloquées ?

UN BON
COMPORTEMENT



Respecter le Code de la route

-Je m'arrête au stop, aux feu jaune et rouge fixe...et au rouge clignotant.
-J'utilise le "sas cycliste" lorsqu'il existe.
-Je respecte le sens interdit.

Bien se positionner sur la chaussée.
- Rouler à droite et à environ 1 m des voitures et/ou du trottoir.
- Ne pas zigzaguer entre les voitures.
- Ne pas circuler sur les trottoirs. Seuls les enfants de moins de 8 ans y sont autorisés.
- Utiliser les bandes et pistes cyclables lorsqu'elles existent.

* Indiquer un changement de direction en tendant le bras.
* Maîtriser sa vitesse.
* Garder ses distances.


CONSEIL:
Anticiper sur les éventuels dangers.
 Ouverture de portière,
 traversée des piétons,
 véhicule changeant de file.


ROULER EN GROUPE

* Rouler à deux de front est autorisé, mais le passage en simple file s'impose:
- à la tombée de la nuit ou par manque de visibilité.
- l'orsqu'un véhicule voulant dépasser annonce son approche.

* En cas de panne, se placer sur le bas côté de la chaussée et non sur la route.
* Au Stop, au feu jaune, au feu rouge fixe ou clignotant, marquer un arrêt absolu pour l'ensemble du groupe.


CONSIGNES:

Appliquer et faire pratiquer le verbal et le gestuelle.
Il suffit d'un simple geste, d'une parole pour qu'une chute ou un accident soit évité. C'est le rôle du premier ou dernier du groupe.

Le vèlo santé, bien-être et plaisir pour tous.
N'hésitez pas a nous laissez des commentaires, des suggestions.
Marcelle a dit il y a 323 jours
Triste réalité 'aucun événement' en 2020
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