Basketball Intuitions
“L'une de nos tâches les plus ardues, mais les plus nécessaires, consiste à s'approprier ce qui nous est le plus familier.”
 
 
Améliorer sa réactivité c'est développer sa capacité à réagir vite à une stimulation extérieure. Dans le basket comme dans beaucoup de sports, la notion d'incertidude est omniprésente.
 
La capacité de nos joueurs à s'adapter rapidement aux différentes situations vécues est donc indispensable pour leur efficacité sur le terrain.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Matériel : aucun
Consignes : le joueur qui travaille place ses mains au dessus de celles de celui qui fait travailler, quand ce dernier essaie de lui taper le dessus des mains, il doit esquiver
Compétition : le joueur qui travaille perd des points quand il se fait toucher, mais il peut également en perdre quand il esquive pour rien, quand il enlève ses deux mains alors que l'autre joueur n'a tapé qu'une main...
Matériel : deux balles de tennis par binôme
Consignes : quand les balles de tennis sont lachées, le joueur qui travaille doit les réceptionner avant qu'elles touchent le sol
Variante : plus les balles de tennis sont tenues près du sol au départ, plus c'est difficile pour le joueur qui travaille, et inversement

Matériel : une frite, un chapeau (ou plot)
Consignes : après un chifoumi (pierre feuille ciseaux), le gagant peut prendre la frite pour taper la tête de l'adversaire mais ce dernier à l'opportunité de se protéger avec le chapeau (ou plot)