Le programme Zumba Sentao™ est un tout nouveau concept intense pour une fitness-party encore plus fun ! Vous apprendrez une chorégraphie détonante réalisée à l’aide d’une chaise, qui renforce, équilibre et stabilise les muscles du tronc et donne une toute nouvelle dimension au cardio-training pour plus d’efficacité. Vous apprendrez grâce à laZumba Sentao™ à utiliser une chaise et le poids de votre corps pour augmenter votre force musculaire, améliorer votre définition musculaire et votre endurance et tonifier votre silhouette !
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