CYCLO SPORT LALBENQUE
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Samedi 20 Octobre: La 2° Rando du souffle aura lieu à la salle des fêtes de LABASTIDE MARNHAC. Le lieu est idéalement placé pour son grand parking, sa belle salle des fêtes et les possibilités de parcours magnifiques. Nous irons cette année sur les traces si appréciées de Trespoux et les alentours. Une orgie de singles en vue !

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Rando nocturne St Antonin 2019
 

Les randos a venir

18/08Puycelsi
 

DIMANCHE 15 AVRIL : LA TRESPOUZIENNE

Rendez-vous 8h15 à la salle des fêtes pour nos amoureux du VTT
-pour Jack, Claudine et Michel sur la 25 kms
-pour Laurent C., René et Laurent L.sur la 36 kms
-pour Thierry sur la 50 kms
-pour MarieLine et MarieJo sur le pédestre
Des dires "des descentes, des montées, de jolis singles, des monotraces fantastiques, tout ceci avec une superbe organisation et des bénévoles souriants... Belle balade pour tous !
Quomodo
 

Petit aperçu du parcours des Randos du souffle

 
 

DIMANCHE 8 AVRIL 2018 : DÉBROUSSAILLAGE

Nouvelle reco en vue, cette fois, de la St Hilaire 0% boue ce dimanche 8 avril : il s'agissait d'ouvrir au sécateur quelques passages sur la "Fonds Erbies". Merci aux nombreux débroussailleurs du jour au départ de Varaire
Quomodo
 

dimanche 11 mars 2018 : La st antoninoise .....

Laurent et René se sont donnés RDV pour attaquer la grande boucle où ils ont retrouvé aussi Patrice. Départ le long de l'Aveyron vers St Feneyrols avant d'attaquer la première ascension...boueuse...très boueuse....avec un envol de D+200 . Bifurcation pour Patrice parti sur la boucle du 27 km et un peu plus loin, nous avons rencontré notre J-P accompagné de Boris et Romain tous en VAE !! Et nous avons parcouru 64 kms et D+1521 avec une moyenne de 13.5
Rando rendue difficile par la pluie de la veille .... !!! BRAVO à eux !!!
 

DIMANCHE 25 FEVRIER 2018 : LA GOURDONNAISE

Au départ, René, Laurent, Thierry, Jack et Claudine se sont donnés RDV à Gourdon sous des températures plutôt glaciales ! Jack et Claudine ont bifurqué en amoureux sur le 25 kms tandis que nos 3 courageux se lancent sur la 53 kms.... Pas déçus des belles montées interminables en longueur et denivelé. Pour exemple, 900 mètres de grimpette avec 130 de D+ soit 14%.... ou pour mieux vous dire sur 8 montées (pris sur différents points du parcours): distance parcourue de 10 kms et un D+902 ..... Il leurs en aura fallu de l'énergie... De belles descentes avalées, de jolis paysages et de bons ravitos.
Total parcourues 53 kms et D+1600
Bravo à tous !
 

dimanche 28 janvier 2018
samedi 10 fevrier 2018

Le dimanche 28 janvier, Laurent et Thierry se sont retrouvés sur Cahors pour de nouvelles sensations avec de belles montées et à la clé des descentes qui vont bien!! 33kms et D+754
le samedi 10 fevrier, c'est au tour de René de découvrir ses traces grâce à Thierry qui a une superbe connaissance en la matière..Un vrai régal !
Merci thierry !
Quomodo
 

dimanche 21 janvier 2018

Sortie aquatique musclé sous la conduite de Thierry au départ de Cahors avec Laurent et René. Au total 46 kms et D+925
Bravo à eux au vue de la météo et de l'état du terrain transformé en plages, torrents....

Quomodo
 

samedi 13 janvier 2018

Thierry, Laurent et Jean-Pierre ont roulé avec le soleil le samedi après-midi sur les terres de Cahors où le parcours était très exigeant pour 30kms et D+777 et le dimanche, René a roulé sur les terres de Couanac pour 45 kms et D+725
Quomodo
 

DIMANCHE 7 JANVIER 2018

Départ de Flaujac Poujols pour René, Laurent et MarieJo pour une balade de 38 Kms D+748 avec quelques côtes au programme : côte de la Quintarde, celle de la Chartreuse sous Saint Cirice, montée de St Georges par le Gr et enfin la combe d'Arnis. Très belle sortie....
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Du jeudi 21 DECEMBRE 2017 soir en passant par le dimanche 24 matin ou le lundi 25 apres-midi et même le vendredi soir

Jeudi 21 décembre, belle nocturne pour 6 vététistes autour des terres de Paillas où un super ravito les attendait...Merci Marie-Line.
Dimanche 24 décembre, un trio sur les terres de Cahors. Lundi 25 décembre, un duo sur les terres de Lalbenque. Vendredi 29 décembre, jolie nocturne sur les terres de Cahors où 5 vététistes ont fait une trentaine de kms et super ravito les attendait aussi...Merci à Viviane, Raphaël et Clémence!
En attendant la dernière de l'année !!!
 

dimanche 17 decembre 2017 : un bout de la St HILAIRE

Ce dimanche 17, 7 vététistes étaient au rendez-vous de Varaire pour un départ à 13h30. Jérôme nous a guidé sur une belle trace encore un peu embrouissallée mais qui nous permettra de rallier Lugagnac de belle manière. Ensuite, nous avons zigzagué avant de rouver le passage vers Fonds Erbies et de confirmer le retour par Salvagnac, Camy et Couanac. Total de 3 h 32 pour 31 kms D+721
Super balade... belle découverte d'une gariotte perchée sur une falaise...quelque part au fond du bois.... Merci à nos super GPS :-)
 

Dimanche 3 decembre 2017

Sortie faite que par René malgré les températures hyper froides du week-end où la neige a pointé son nez le vendredi soir.... SUPER MOTIVE, bravo :-)
 

Dimanche 26 novembre 2017

Rendez-vous fixé à la dernière minute... pour un départ à 13 heures à Trespoux guidé par Thierry en direction des gorges de Landorre. Circuit demandant une sacré énergie...quelques portages à plusieurs reprises qui auraient justifié du matériel d"escalade. Belle sortie pour 32kms et 1032 D+ 
Que c'était beau !! Merci Thierry
 

dimanche 19 novembre 2017

Notre trio s'est rendu à St Antonin afin de redécouvrir des traces faites à la sortie de Servanac ainsi qu'à la nocturne de cet été... C'est un terrain de jeu plutôt technique avec des passages délicats mais où chacun découvre ses progrès.... avec sourire...Nous avons roulés 37 kms ans la bonne humeur et le bonheur d'y être libre ^^ D+873 en 2h44
René nous a fait découvrir la grotte de la Dame Blanche :-)  Belle découverte et superbe après-midi (à refaire... sans aucune hésitation) Merci René :-)
 

DIMANCHE 12 NOVEMBRE 2017

Ce dimanche, notre trio "Le Cuzoul-Paillas a été sur les terres de Thierry. La pluie de la nuit précédente a rendu le terrain de jeu plutôt glissant et donc il a fallu réadapter sa conduite pour en éviter des chutes ! Du coup, patinage en montée et dérapage en descente... pour une sortie "sans pluie" avec au compteur 48 Kms D+897 et 3 h20 de roulage ne comprenant pas notre pause "goûter"
 

dimanche 5 novembre 2017

Découverte guidée par Jean-Perre au départ du lac de Bannac pour René, Laurent, MarieJo, Jack et Jérôme. Après une interminable descente vers Salvagnac s'achevant sur un monotace dans les buis, retour sur La Capelle Balguier avec une belle descente d'escalier pour Laurent (bravo!!), puis une variante qui a permis de découvrir des dolmens ainsi que le cloup de Martiel (très beau site à découvrir) et tour du lac... rando de 751 D+
Encore une belle rando...
 

week-end 21-22 octobre 2017

Beau week-end passé à Gruissan autour du massif de la Clape guidé par Jean-Pierre le dimanche pour 39 kms /D+709 ET une superbe balade le samedi après-midi en touristes avec Marie-Line, René, Jean-Pierre, Laurent et MarieJo... Vraiment à refaire, plein de bons moments échangés...
 

dimanche 14 octobre 2017

Nos vététistes les plus assidus (René, Thierry, Laurent et Marijo) se sont retrouvés pour un petit tour sur les coteaux cadurciens. Après un départ dans la fraîcheur, dès la fin de la première montée.... déshabillage. Thierry a retrouvé la forme et les a guidés sur de superbes monotraces. 36,15km et 898m de dénivelé en 2h55 soit 12.34km de moyenne. Très correct pour un parcours de monotraces sinuant entre les arbres souvent bien proches pour les cintres XXL qui équipent désormais nos montures. Un plongeon dans le ravin pour René qui avait des soucis pour déclipser sa pédale gauche. Marie qui suivait a eu plus peur que lui :)
 

VENDREDI 28 JUILLET 2017 : nocturne de st antonin (82)

Nos 3 vététistes René, Laurent et MarieJo se sont rendus à la nocturne de St Antonin pour 31 Kms D+555M en 2 heures environ. La nuit, ça envoie à fond avec au départ l'ascension au Roc d'Anglars avec une superbe montée à en couper le souffle... Vraiment à refaire !!
 

mercredi 28 juin 2017 : pizzeria varaire

Petite remise en forme à la pizzeria de Varaire où 8 vététistes accompagnés de leur compagne se sont retrouvés pour partager un p'tit moment....
 

dimanche 11 juin 2017 : xxl servanac

René,Laurent,MarieJo et Jean-Pierre ont participé à la rando de Servanac. Sublime régal : trafic fluide sur tout le parcours, sentiers ombragés et singles caillouteux à gogo, terrain exigeant mais ultra sec. Une organisation au top, ravitos superbes et surtout des bénévoles très souriants et très sympas. Merci à eux. Et aussi fantastique descente d'au moins 4 kms à flanc de falise vers St Antonin. Au total 53 Kms et D+1082 m avec moyenne de 14.5

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Bulletin d'inscription LES RANDOS DU SOUFFLE

ATTENTION : Bien vouloir vous faire connaître par mail sans formalisme à miketlt@hotmail.fr : Nom, Nbre personnes, circuit choisi. Merci
Surtout : Pré-inscription pour le 60 SVP car en l’absence de participants nous ne le baliserons pas !

1ère édition de cette rando VTT et pédestre au profit de la lutte contre la mucoviscidose mais avec l’aide du VTT LALBENQUE qui organise depuis plusieurs années LA ST HILAIRE à LALBENQUE.

Inscriptions à partir de 07h30.

Le départ sera donné au Gymnase de Lalbenque à partir de 08h00 à 08H30 pour le 57km VTT, et jusqu’à 09H30 pour les autres. Possibilité de douche au gymnase à l’arrivée.

Plusieurs parcours de VTT pour tous niveaux (16,27,37,57 km) seront proposés (Boucles successives tracées par l’association de VTT de Lalbenque). Le plus grand parcours mènera au Mont St Cyr pour faire les plus belles descentes (Techniques, rapides ou ludiques) et de sérieuses montées) 1200 D+. Réservé aux vététistes aguerris pour ce parcours. Le parcours sera constitué de boucles successives et permettra de moduler en fonction de son état de forme. Des difficultés pourront être évitées en cas de coup de pompe. Vous avez la possibilité de démarrer au 1er ravito si vous voulez faire la boucle du Mont St Cyr (33 km) pour profiter du meilleur de cette rando (singles, descentes, montées, vue panoramique)
3 ravitos : Le 1er au stade de Flaujac Poujols. Le second au Mont St Cyr pour la vue sur CAHORS et le dernier à l’église de Pissepourcelle à FLAUJAC POUJOLS).

Possibilité pour ceux qui le veulent, de se rendre jusqu’au Mont St Cyr par la route (Environ 30km aller et retour)

2 parcours pédestres balisés de 8 et 16 km complèteront l’évènement.

A l’issue un apéritif dinatoire sera offert aux participants.

Venez nombreux pour apporter votre aide à cette affreuse maladie.
Merci
Le Bulletin est à télécharger, remplir et à remettre le jour de la rando ou à envoyer en pré-inscription à miketlt@hotmail.fr