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PHOTOS DE LA RANDO DU SOUFFLE

 
Lien vers les photos de la rando du souffle 2019 à LABASTIDE MARNHAC.

 
Dimanche 27 Octobre :ST CIRQ LAPOPIE - PADIRAC
 

Bulletin d'inscription LES RANDOS DU SOUFFLE 2019

ATTENTION : Si possible, Bien vouloir vous faire connaître par mail sans formalisme à miketlt@hotmail.fr : Nom, Nbre personnes, circuit choisi. Merci

2ème édition de cette rando VTT, pédestre et trail au profit de la lutte contre la mucoviscidose. Circuits tracés par l'association de VTT LALBENQUE qui organise depuis plusieurs années LA VTT ST HILAIRE à LALBENQUE.

Inscriptions à partir de 07h30.

HORAIRES DES DEPARTS

RANDONNEE VTT : (Dénivelés de 600 à 1250 D+ suivant distance)
08H15 : VTTAE en groupe si possible (Autorisés toutefois à partir avgec les musculaires sous réserve de les "respecter")
08h20 VTT 55 et 45 Km
08H25 VTT Autres distances (Jusqu'à 09H)

RANDONNEE PEDESTRE : (Pour les Dénivelés voir trail)
08H30 : Marcheurs 20 et 17 km
Jusqu'à 10H : Marcheurs 11 et 8 km

TRAILS
10H00 : Trail : 20 Km 650D+
10H05 : Trail 17Km 600D+
10H10 : Trail 11km 250D+
10H30 : Trail 8 KM 200D+

Plusieurs parcours de VTT pour tous niveaux sont proposés (Tracé par l’association de VTT de Lalbenque). Les parcours de 32 à 55KM sont constitués d'une boucle de base à laquelle on peut rajouter 3 boucles supplémentaires. Ceci permettra de moduler son parcours en fonction de son état de forme ou de sa témérité. Des difficultés pourront être évitées en cas de coup de pompe ou si l'on est moins à l'aise en descente.

4 parcours pédestres balisés de 8 à 20 km seront également utilisés pour le Trail.

A l’issue un apéritif dinatoire sera offert aux participants.

Venez nombreux pour apporter votre aide à cette affreuse maladie.
Merci
Le Bulletin est à télécharger, remplir et à remettre le jour de la rando ou à envoyer en pré-inscription à miketlt@hotmail.fr
Pour tout renseignement complémentaire 0646730253
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Les randos a venir

27/10ST CIRQ PADIRAC
 

Vous voulez nous contacter POUR ADHERER, Obtenir des traces, Etre guides :

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dimanche 11 mars 2018 : La st antoninoise .....

Laurent et René se sont donnés RDV pour attaquer la grande boucle où ils ont retrouvé aussi Patrice. Départ le long de l'Aveyron vers St Feneyrols avant d'attaquer la première ascension...boueuse...très boueuse....avec un envol de D+200 . Bifurcation pour Patrice parti sur la boucle du 27 km et un peu plus loin, nous avons rencontré notre J-P accompagné de Boris et Romain tous en VAE !! Et nous avons parcouru 64 kms et D+1521 avec une moyenne de 13.5
Rando rendue difficile par la pluie de la veille .... !!! BRAVO à eux !!!
 

DIMANCHE 25 FEVRIER 2018 : LA GOURDONNAISE

Au départ, René, Laurent, Thierry, Jack et Claudine se sont donnés RDV à Gourdon sous des températures plutôt glaciales ! Jack et Claudine ont bifurqué en amoureux sur le 25 kms tandis que nos 3 courageux se lancent sur la 53 kms.... Pas déçus des belles montées interminables en longueur et denivelé. Pour exemple, 900 mètres de grimpette avec 130 de D+ soit 14%.... ou pour mieux vous dire sur 8 montées (pris sur différents points du parcours): distance parcourue de 10 kms et un D+902 ..... Il leurs en aura fallu de l'énergie... De belles descentes avalées, de jolis paysages et de bons ravitos.
Total parcourues 53 kms et D+1600
Bravo à tous !
 

dimanche 28 janvier 2018
samedi 10 fevrier 2018

Le dimanche 28 janvier, Laurent et Thierry se sont retrouvés sur Cahors pour de nouvelles sensations avec de belles montées et à la clé des descentes qui vont bien!! 33kms et D+754
le samedi 10 fevrier, c'est au tour de René de découvrir ses traces grâce à Thierry qui a une superbe connaissance en la matière..Un vrai régal !
Merci thierry !
Quomodo
 

dimanche 21 janvier 2018

Sortie aquatique musclé sous la conduite de Thierry au départ de Cahors avec Laurent et René. Au total 46 kms et D+925
Bravo à eux au vue de la météo et de l'état du terrain transformé en plages, torrents....

Quomodo
 

samedi 13 janvier 2018

Thierry, Laurent et Jean-Pierre ont roulé avec le soleil le samedi après-midi sur les terres de Cahors où le parcours était très exigeant pour 30kms et D+777 et le dimanche, René a roulé sur les terres de Couanac pour 45 kms et D+725
Quomodo
 

DIMANCHE 7 JANVIER 2018

Départ de Flaujac Poujols pour René, Laurent et MarieJo pour une balade de 38 Kms D+748 avec quelques côtes au programme : côte de la Quintarde, celle de la Chartreuse sous Saint Cirice, montée de St Georges par le Gr et enfin la combe d'Arnis. Très belle sortie....
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Du jeudi 21 DECEMBRE 2017 soir en passant par le dimanche 24 matin ou le lundi 25 apres-midi et même le vendredi soir

Jeudi 21 décembre, belle nocturne pour 6 vététistes autour des terres de Paillas où un super ravito les attendait...Merci Marie-Line.
Dimanche 24 décembre, un trio sur les terres de Cahors. Lundi 25 décembre, un duo sur les terres de Lalbenque. Vendredi 29 décembre, jolie nocturne sur les terres de Cahors où 5 vététistes ont fait une trentaine de kms et super ravito les attendait aussi...Merci à Viviane, Raphaël et Clémence!
En attendant la dernière de l'année !!!
 

dimanche 17 decembre 2017 : un bout de la St HILAIRE

Ce dimanche 17, 7 vététistes étaient au rendez-vous de Varaire pour un départ à 13h30. Jérôme nous a guidé sur une belle trace encore un peu embrouissallée mais qui nous permettra de rallier Lugagnac de belle manière. Ensuite, nous avons zigzagué avant de rouver le passage vers Fonds Erbies et de confirmer le retour par Salvagnac, Camy et Couanac. Total de 3 h 32 pour 31 kms D+721
Super balade... belle découverte d'une gariotte perchée sur une falaise...quelque part au fond du bois.... Merci à nos super GPS :-)
 

Dimanche 3 decembre 2017

Sortie faite que par René malgré les températures hyper froides du week-end où la neige a pointé son nez le vendredi soir.... SUPER MOTIVE, bravo :-)
 

Dimanche 26 novembre 2017

Rendez-vous fixé à la dernière minute... pour un départ à 13 heures à Trespoux guidé par Thierry en direction des gorges de Landorre. Circuit demandant une sacré énergie...quelques portages à plusieurs reprises qui auraient justifié du matériel d"escalade. Belle sortie pour 32kms et 1032 D+ 
Que c'était beau !! Merci Thierry
 

dimanche 19 novembre 2017

Notre trio s'est rendu à St Antonin afin de redécouvrir des traces faites à la sortie de Servanac ainsi qu'à la nocturne de cet été... C'est un terrain de jeu plutôt technique avec des passages délicats mais où chacun découvre ses progrès.... avec sourire...Nous avons roulés 37 kms ans la bonne humeur et le bonheur d'y être libre ^^ D+873 en 2h44
René nous a fait découvrir la grotte de la Dame Blanche :-)  Belle découverte et superbe après-midi (à refaire... sans aucune hésitation) Merci René :-)
 

DIMANCHE 12 NOVEMBRE 2017

Ce dimanche, notre trio "Le Cuzoul-Paillas a été sur les terres de Thierry. La pluie de la nuit précédente a rendu le terrain de jeu plutôt glissant et donc il a fallu réadapter sa conduite pour en éviter des chutes ! Du coup, patinage en montée et dérapage en descente... pour une sortie "sans pluie" avec au compteur 48 Kms D+897 et 3 h20 de roulage ne comprenant pas notre pause "goûter"
 

dimanche 5 novembre 2017

Découverte guidée par Jean-Perre au départ du lac de Bannac pour René, Laurent, MarieJo, Jack et Jérôme. Après une interminable descente vers Salvagnac s'achevant sur un monotace dans les buis, retour sur La Capelle Balguier avec une belle descente d'escalier pour Laurent (bravo!!), puis une variante qui a permis de découvrir des dolmens ainsi que le cloup de Martiel (très beau site à découvrir) et tour du lac... rando de 751 D+
Encore une belle rando...
 

week-end 21-22 octobre 2017

Beau week-end passé à Gruissan autour du massif de la Clape guidé par Jean-Pierre le dimanche pour 39 kms /D+709 ET une superbe balade le samedi après-midi en touristes avec Marie-Line, René, Jean-Pierre, Laurent et MarieJo... Vraiment à refaire, plein de bons moments échangés...
 

dimanche 14 octobre 2017

Nos vététistes les plus assidus (René, Thierry, Laurent et Marijo) se sont retrouvés pour un petit tour sur les coteaux cadurciens. Après un départ dans la fraîcheur, dès la fin de la première montée.... déshabillage. Thierry a retrouvé la forme et les a guidés sur de superbes monotraces. 36,15km et 898m de dénivelé en 2h55 soit 12.34km de moyenne. Très correct pour un parcours de monotraces sinuant entre les arbres souvent bien proches pour les cintres XXL qui équipent désormais nos montures. Un plongeon dans le ravin pour René qui avait des soucis pour déclipser sa pédale gauche. Marie qui suivait a eu plus peur que lui :)
 

VENDREDI 28 JUILLET 2017 : nocturne de st antonin (82)

Nos 3 vététistes René, Laurent et MarieJo se sont rendus à la nocturne de St Antonin pour 31 Kms D+555M en 2 heures environ. La nuit, ça envoie à fond avec au départ l'ascension au Roc d'Anglars avec une superbe montée à en couper le souffle... Vraiment à refaire !!
 

mercredi 28 juin 2017 : pizzeria varaire

Petite remise en forme à la pizzeria de Varaire où 8 vététistes accompagnés de leur compagne se sont retrouvés pour partager un p'tit moment....
 

dimanche 11 juin 2017 : xxl servanac

René,Laurent,MarieJo et Jean-Pierre ont participé à la rando de Servanac. Sublime régal : trafic fluide sur tout le parcours, sentiers ombragés et singles caillouteux à gogo, terrain exigeant mais ultra sec. Une organisation au top, ravitos superbes et surtout des bénévoles très souriants et très sympas. Merci à eux. Et aussi fantastique descente d'au moins 4 kms à flanc de falise vers St Antonin. Au total 53 Kms et D+1082 m avec moyenne de 14.5

Dimanche 1er juillet : LALBENQUE _ Cazals

Bref compte rendu de la rando vers Cazals du dimanche 1er juillet. Promis nous n'avons pas dépassé le 80 km/h ☺. Départ 8h de Paillas. Nous étions 7 au rendez vous ce qui est plutôt car qq absents auraient bien voulu venir. D'abord agréable la température est vite montée. La faute aussi à René qui nous a fait prendre quelques chemins qui demandaient à être en forme. Mais c était bien agréable. De super singles de belles descentes qui nous ont menés à Cazals en passant par les belvédères de Caylus et St Antonin. Arrivée vers 13h avec environ 55km et un peu moins de 900m de D+ en 3h32mn de roulage. Pas si mal ! A Cazals l'assistance nous attendait avec les bières et le picnic 😜. Merci Marie-line et Régine car nous en avions bien besoin. Le tout agrémenté d'une baignade dans l'Aveyron. Une bien belle journée qui s'est terminée dans la piscine chez René. Le pied !
A refaire sans contestation possible. Merci René pour le guidage. La prochaine fois version difficile 😁.
 

mercredi 18 -jeudi 19 avril 2018 : balisage

Le balisage de la St Hilaire sous la houlette de René ....le mercredi matin en VTT, après-midi à pied et ce jeudi matin en VTT sous un magnifique soleil !
Quomodo
 

DIMANCHE 25 MARS 2018 : les gariottes

Belle rando organisée par Patrice pour le F.C.L.F avec plusieurs vététéistes (René, Thierry,Laurent Lafuste, Jack, Claudine, Michel, Marie-Pierre....au rendez-vous. Bravo à tous ! Et la découverte des 2000 de Bruniquel pour Laurent avec une organisation pas top du tout...
Quomodo
 

WEEK-END GRUISSAN 17-18 MARS 2018

Joli week-end de partages à Gruissan et dans le massif de La Clape pour 2 sorties pour nos amoureux du VTT avec 77kms et D+1200 et du pédestre pour nos accompagnatrices ! A refaire :-)
Quomodo
 

dimanche 4 mars 2018

Sortie depuis Cahors La Rosière vers Douelle (photo prise depuis l'envol des parapentes) et retour par des combes secrètes, le pont du Lard, Trespoux et descente jusqu'au retour !! Au total : 29 kms et D+713 guidé par Thierry, suivi de Laurent,René et J-Pierre. Encore une Belle sortie !