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calendrier période hivernal

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Reprise des seances en salle

La période hivernale a débuté.
Chaque mercredi soir, de 18h00 à 20h00, nous nous retrouvons au Gymnase en bas de Bruley "Complexe des Triboulottes" ainsi qu'un samedi sur deux, de :
- 13h30 à 15h00 pour les enfants
- 15h à 17h30 pour les ados et adultes.

Les séances sont variées et peuvent être constituées aléatoirement de : circuit training, parcours d'obstacles, jeux collectifs (foot, basket, hockey, balle au camp, badminton)

Pour venir tester il vous faudra :

1 tenue de sport adaptée (short tee shirt)
baskets de salle propre
1 gourde d'eau

entrainements " hiver "

Pour connaître les dates et lieux d'entraînements " Mercredi et Samedi ",
 

Rendez-vous du club

Ecole de VTT le samedi aprés-midi: 

13H30    15H  pour les enfants des 4 à 13 ans 

15H  17H30  pour les + 13 ans avec les adultes et les compétiteurs
 

Samedi 4 janvier

Bonjour à tous
Ce week-end avait lieu la première séance de vtt de l'année 2020.
Nous en avons profité pour travailler sur la base technique du vtt. Nous avons fait 3 groupes de différents niveaux.
1er groupe avec Matthieu avait pour objectif de savoir utiliser les freins à l'approche d'une descente plus ou moins technique.
2ème groupe avec Samuel pour effectuer le passage d'une montée avec obstacles ( racines, cailloux).
3ème groupe avec Quentin à travaillé sur les passages de petites marches en montée ou en descente.
Pour les plus grands nous sommes allés vers Toul pour faire une petite sortie ludique et amusante.
Merci aux encadrants qui nous ont accompagné.

L'ensemble du VTT DU TOULOIS vous souhaite une bonne et heureuse année 2020

SameDI 14 DÉCEMBRE

Ce samedi , c'était gymnase pour tout le monde.

Les plus jeunes ont fait foot puis la séance s'est terminée un plus tôt pour qu'ils puissent profiter d'un petit goûter qui leur était réservé.

Pour les plus grands, la séance a débutée par une partie de volley pas terrible!!

S'en est donc suivi une partie de hockey et foot pour terminer.

A 17h30 tout le monde s'est donné rendez-vous à la salle au dessus de la mairie de Bruley pour l'annuelle Assemblée Générale du club.

Une bonne nouvelle en est ressortie, Camille Planchais, la seule fille du club présente sur les coupes Grand Est, a gagné le maillot de championne de Meurthe et Moselle.

Bravo à Camille, continue comme ça!!

Pour ceux qui le souhaitent, le PV de l'assemblée peut être consulté sur demande.

samedi 7 décembre

Au vu des conditions météo de ce week-end la séance vtt a dû être annulée, en revanche le club était présent à la salle de musculation pour le téléthon vendredi soir et samedi toute la journée.

Organisé par Bruno Ferry

On se retrouve donc samedi 14 décembre au gymnase suivi de l'assemblé générale du club a 17h30

SAMEDI 30 NOVEMBRE

Bonjour
Ce samedi 30 novembre à eu lieu la séance au gymnase de 13h30 à 15h00 avec les plus jeunes licenciés. Pendant 30 à 45 mn ils ont travaillé les muscles sollicités pour l'équilibre et le maintient sur le vélo ( abdos, pompes et gainage). La séance s'est terminée par une balle au camp ré visitée !
De 15h à 17h30 ce sont les adultes qui ont terminé cette séance en salle avec du basket et pour finir une balle au camp avec des règles bien à eux !

SAMEDI 23 NOVEMBRE

Samedi 23 novembre c'était vtt avec plein de boue et des feuilles !! Youpi
Direction plateau d'Ecrouves, de Pagney et de Lucey avec comme objectif uniquement du roulage.
Nous avons fait deux groupes :
-le premier avec Quentin qui s'est occupé des plus grands, c'était singles à gogo pour eux !!
-l'autre groupe avec Matthieu, c'était single pour eux aussi mais avec apprentissage de la maîtrise de ce genre de terrain.
Rdv semaine prochaine pour une séance gymnase.

Samedi 16 nOVEMBRE 2019

Ce samedi 16 novembre il y a eu gymnase , comme toujours à 13h30 la séance des plus jeunes
licenciés a eu lieu avec comme sport une balle au camp pendant 45 minutes et les 45 minutes
restantes ont été consacré au foot.

A 15h a eu lieu la séance des plus grands qui eux ont fait du volley-ball et hockey.



Quentin Hecht

SAMEDI 9 novEMbre 2019

Ce samedi après-midi a eu lieu la sortie de nos plus jeunes licenciés qui s’est déroulée sur le plateau
de Pagney avec quelques exercices à la clé. On a fait 3 groupes de niveaux différents.

Matthieu s’est occupé du groupe des plus jeunes avec comme exercice positionnement sur le vélo
en descente .

Quentin s’est lui occupé d’un groupe d’un niveau un peu plus élevé qui lui a permis de pouvoir
travailler les montées et le braquet en plus des descentes.

Et pour le 3ème groupe,c'était franchissement d'obstacle avec Yohann suivi d’une démonstration de certains de nos coureurs en coupe grand Est .
Les exercices étaient toujours dédiés sur le même thème: les descentes et les montées mais sur un niveau supérieur et
un peu plus technique

Je remercie Éric, Fabien , Nicolas, Robin et Camille pour leur présence et leur aide envers nos
animateurs.

A samedi prochain le 16/11/19 au gymnase de Bruley.




petite viré a toul avec les plus jeunes

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L'école de vélo a fait sa rentrée

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