La devise du Vovinam

ÊTRE FORT POUR ÊTRE UTILE
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Reprise des cours self défense lundi 10 septembre et mardi 11 septembre pour le Vovinam attention les horaires sont modifiés

 

Reprise des cours Vovinam mardi 11 septembre

Les horaires des cours sont modifiés ainsi que l'âge minimum.



Le Vovinam est un art martial Vietnamien complet ou l'on retrouve une richesse de techniques diverses de: poings, pieds, coudes, genoux, projections, lutte, chute...

des techniques avec armes contre armes ou armes contre mains nues: couteau, épée, bâton,  machette...

Des enchaînements codifiés: seul, à deux ou plus.

Des techniques de self défense.

Et, les fameux ciseaux volants qui consistent à enserrer la tête de l'adversaire avec les jambes (techniques redoutables réservées aux anciens maîtrisant  le chutes). Les premiers ciseaux pour tous commencent au niveau des jambes.

Les cours reprennent les techniques et les applications au bouclier, sac de frappe, combat souple ou dur suivant le niveau de chacun.


Venez nous rejoindre pour essayer 2 cours gratuits

SELF DEFENSE

Reprise des cours de self défense lundi 10 septembre


Nos cours sont assurés par des enseignants diplômés et s'adressent à toutes personnes désirant acquérir des compétences de combat pour se protéger ou pour protéger les siens dans tous types de situations.

La pratique se fait en tenue ne craignant rien (risque de déchirer les vêtements lors des saisies) pantalon long de sport ou jeans & tee short.

Nos cours consistent à apprendre à respirer tout d'abord. Un esprit calme va trouver des solutions contrairement à un état d'esprit en panique (effet tunnel). 
La mobilité se déplacer constamment complique la tâche du ou des agresseurs.
La structure du corps garder sa verticalité sans raideur.
La relaxation être détendu dans ses déplacements et frappes perturbent  les adversaires.
Le massage du corps permet de se détendre et de combattre le stress quotidien.

Nous travaillons aussi pour le cardio des exercices : de poings, pieds, coudes, genoux, au sac de frappes, boucliers, sol, chutes, couteau, bâton, chaise, trousseau de clés... 

Les exercices se font à vitesse lente et rapide

Pas de techniques ou d'enchaînement à retenir seulement un conditionnement du corps à réagir de façon autonome à tous types d'agression.

2 COURS GRATUIT POUR ESSAYER



La délégation Française aux Championnats d'Europe en Italie



 
L’Italie accueillera la 5e édition des championnats d’Europe de Vovinam Viet Vo Dao entre les 6 et 8 juillet prochains.
Douze délégations nationales sont attendues, dont la France qui participera à cette manifestation sportive d’envergure.

5e Championnat d’Europe de Vovinam 
Du 6 au 8 juillet 2018
Castione Della Presolana (BG)
Italie
 
Résultats des passages de grades enfants et adultes

 
 
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