Le club de Vovinam de Précigné a maintenant une page facebook

La devise du Vovinam

ÊTRE FORT POUR ÊTRE UTILE

STAGE SYSTEMA A NANTES le 26 janvier

Il n'est pas toujours possible ni souhaitable de sortir d'une situation difficile en portant des coups. Les contraintes articulaires permettent d'exercer un véritable contrôle sur l'adversaire.

Elles exigent toutefois une bonne connaissance de la biomécanique et une exécution rigoureuse.

Toujours soucieuse de réalisme, l'association Systema Atlantique vous propose d'apprendre et d'expérimenter en conditions réelles.
Comment rester précis quand le froid vous engourdit les doigts ? Est-il possible d'exercer un contrôle efficace avec de lourds manteaux d'hiver ?

Autant de questions auxquelles répondra notre instructeur : Daniel PUREN


INSCRIPTION EN LIGNE : https://goo.gl/H7o4rL


 

Stage systéma à Nantes samedi 15 décembre

Pour le dernier stage mensuel de l'année 2018, un thème idéal pour découvrir le Systema ou revoir ses fondamentaux.
Seront abordés les 4 piliers du systema : la Respiration, la Structure, la Mobilité et la Relaxation.
Le Systema est bien plus vaste que ces seuls thèmes mais il est souvent bon voire essentiel de revenir aux bases pour construire solidement sa pratique.

 

TOURNOI INTERNATIONAL D'ALGER

 Samedi, 08 Décembre 2018 

Vovinam viet vo dao-Tournoi international d'Alger: large domination de la sélection algérienne
 Vovinam viet vo dao-Tournoi international d'Alger: large domination de la sélection algérienne

ALGER- La sélection algérienne de vovinam viet vo dao a outrageusement dominé la première journée du tournoi international d'Alger, qui se déroule actuellement à la Coupole du complexe olympique Mohamed-Boudiaf, en comptabilisant 24 médailles, dont dix en or, entre quyen et combat.

lire la suite

 

7 000 élèves a l'unisson

Le 22 novembre 2018 le Vovinam a réunis 7 000 élèves et étudiants de 4 villes Hanoi, Danang et Ho Chi Minh-Ville et Can Tho  pour participer simultanément a un enchaînement de techniques de base (chien luoc) et de contre attaques (phan don).

Il a fallu deux mois de préparation minutieuse pour établir ce record de participants




 

Le Vietnam toujours au top du 4e Championnat asiatique de vovinam

Hanoi, 10 novembre (VNA) - Avec 13 médailles d’or, 11 d’argent et une de bronze, la délégation vietnamienne s’est hissée à la première position du classement du quatrième championnat asiatique de vovinam ayant pris fin le 7 novembre à Bali, en Indonésie.


Lire l'article sur VIETNAM+

 

Le Vovinam est un art martial Vietnamien complet ou l'on retrouve une richesse de techniques diverses de: poings, pieds, coudes, genoux, projections, lutte, chute...

des techniques avec armes contre armes ou armes contre mains nues: couteau, épée, bâton,  machette...

Des enchaînements codifiés: seul, à deux ou plus.

Des techniques de self défense.

Et, les fameux ciseaux volants qui consistent à enserrer la tête de l'adversaire avec les jambes (techniques redoutables réservées aux anciens maîtrisant  le chutes). Les premiers ciseaux pour tous commencent au niveau des jambes.

Les cours reprennent les techniques et les applications au bouclier, sac de frappe, combat souple ou dur suivant le niveau de chacun.


Venez nous rejoindre pour essayer 2 cours gratuits

SELF DEFENSE

Nos cours sont assurés par des enseignants diplômés et s'adressent à toutes personnes désirant acquérir des compétences de combat pour se protéger ou pour protéger les siens dans tous types de situations.

La pratique se fait en tenue ne craignant rien (risque de déchirer les vêtements lors des saisies) pantalon long de sport ou jeans & tee short.

Nos cours consistent à apprendre à respirer tout d'abord. Un esprit calme va trouver des solutions contrairement à un état d'esprit en panique (effet tunnel). 
La mobilité se déplacer constamment complique la tâche du ou des agresseurs.
La structure du corps garder sa verticalité sans raideur.
La relaxation être détendu dans ses déplacements et frappes perturbent  les adversaires.
Le massage du corps permet de se détendre et de combattre le stress quotidien.

Nous travaillons aussi pour le cardio des exercices : de poings, pieds, coudes, genoux, au sac de frappes, boucliers, sol, chutes, couteau, bâton, chaise, trousseau de clés... 

Les exercices se font à vitesse lente et rapide

Pas de techniques ou d'enchaînement à retenir seulement un conditionnement du corps à réagir de façon autonome à tous types d'agression.

2 COURS GRATUIT POUR ESSAYER




Résultats des passages de grades enfants et adultes

 
 
ce site a été créé sur www.quomodo.com