Volley Bordeaux Bastide Benauge (V3B)

Les entrainements

Entrainement principal pour les membres de tous niveaux

Lundi à partir de 20h30

Format de la séance:
  • 1/4 d'heure social: se parler, rigoler ensemble, s'amuser, bouger
  • Echauffement collectif
  • Exercices physiques
  • Exercices techniques
  • Jeu avec mise en application des exercices entre 21h30 et 21h45.

Matchs des équipes (ou entrainement optionnel si terrain libre
)
Jeudi à partir de 20h30
Les matchs à domiciles de nos equipes ont la proprité.
Si un terrain est libre, entrainement niveau confirmé  - participation uniquement sur décision du Bureau.
Format de la séance:
  • Formule secrète selon les caprices de l'entraineur


Note pour le plaisir de tous : Ponctualité! Les retardataires doivent effectuer un échauffement complet et ne peuvent s'intégrer qu'en fin de set ou d'exercice





Coordonnées

Gymnase Thiers
178 Avenue Thiers
33100 Bordeaux