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Je suis né le 29 décembre 1963 à SETE (34). 
Mes premiers pas dans le sport ont été consacrés au football dès l'âge de 10 ans. J'ai joué jusqu'au niveau de Division Honneur Excellence.
 
En 1985 : j'obtiens mon diplôme d'Initiateur de Football et deviens entraîneur d'équipes de jeunes à SÈTE (34) puis à BÈGLES (33).
 
Lorsque, j'ai arrêté le foot. Je me suis lancé dans le Triathlon. j'ai débuté sur des Triathlons Promotion. A partir de ce moment, je me suis penché sérieusement sur toutes les méthodes d'entraînement afin d'améliorer la performance

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CAP1

MES CLUBS DE TRIATHLON SUCCESSIFS

Tri 7 et bassin de Thau  1994 - 1996
Triathlon La Grande Motte 1997 - 1998
Triathlète Club Narbonnais 1999 - 2002
Triathlon La Grande Motte  2003
Fleury Méditerranée Triathlon  2003 - 2006
Trainning Sports 3 Dracénie  2007 - 2011
Fleury Méditerranée Triathlon  2012 - 2018
CTSport 2019
Grand Narbonne Triathlon 2019 à ce jour



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DIPLOMES

1998 :  BF5 Triathlon.
2003 : B.E.E.S.A.N (Brevet d’État d’Éducateur Sportif Activités de la Natation). 
2013 : Entraineur Courses Hors Stade.
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MON CV SPORTIF

Entraîneur (équipes de jeunes) football PCAC SETE – C.A.Béglais – 1980 à 1990
Trésorier et responsable communication Triathlète Club Narbonnais – 1998 à 2001
Secrétaire et responsable communication Fleury Méditerranée Triathlon – 2003 à 2006
Entraîneur natation et instructeur Réglementation (Formation BNSSA) au Club de Sauvetage et de Secourisme de NARBONNE. 2004 à 2014.
Entraîneur Natation, Vélo et Course à pied au Training Sport 3 Dracénie pendant l’organisation de stages Vélo ou Triathlon. 2007 – 2008 – 2009
Président de Sun Stages Endurance : Association orientée vers l’organisation de stages sportifs dans le sud de la France.
Entraîneur Natation, Vélo et Course à pied pendant l’organisation de stages Vélo ou Triathlon. 2010 à ce jour.
Président du Fleury Méditerranée Triathlon . 2012 à 2014.
Entraîneur Natation du SETE THAU TRIATHLON. 2014 - 2019
Entraîneur Triathlon du GRAND NARBONNE TRIATHLON. 2019 à ce jour

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MES ENTRAÎNEMENTS PERSONNELS

En ce qui concerne  ma pratique du Triathlon en compétition, j'ai moi même planifié mes propres entraînements  en m'appuyant sur mes connaissances et en tenant compte des objectifs fixés ainsi que de mes priorités familiales. Il fallait surtout que je prenne en considération un paramètre important : mes contraintes professionnelles.
Je m'intéresse à la Sophrologie et à sa mise en pratique pour orienter un sportif vers une amélioration de la performance.

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MON EXPERIENCE

Gendarme, j'ai participé à plusieurs reprises aux divers championnats de France Militaire de Triathlon et Duathlon. (Vice champion de France militaire de duathlon catégorie V2 en 2008)
J'ai couru sur le mythique Embrunman en 2007 et j'ai également participé au Challenge Quelle ROTH en 2008. J'ai à mon actif plusieurs participations aux championnats de France civils de Triathlon (en groupe d'âge, bien sûr), deux participations au Triathlon de Nice (ancienne formule). Et bien d'autres...
On peut ajouter à cela, quelques participations aux championnats de France Gendarmerie de Cyclisme et de Cross country.
Une blessure remet en question ma pratique de la compétition depuis fin 2008.
Aussi, je décide de continuer ma passion en faisant profiter les autres sportifs de mes expériences et connaissances. C'est pour cela que j'ai créé TriprogresS .
Je vais ainsi pouvoir canaliser l'énergie qu'il me reste à préparer les autres vers le ou les objectifs qu'ils se sont fixés.

- Médaille bronze Jeunesse et Sports
- Médaille argent Jeunesse et Sports

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GRUISSAN REDUIT