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Fred organise des stages de demi fond à base de rythme spécifique au cross, renforcement dynamique et de la technique de course. La première période est fixée du vendredi 12 au samedi 13 février 2010.Pour les intéressés, prévenir Fred avant la fin de la semaine. | Fred organise des stages de demi fond à base de rythme spécifique au cross, renforcement dynamique et de la technique de course. La première période est fixée du vendredi 12 au samedi 13 février 2010.Pour les intéressés, prévenir Fred avant la fin de la semaine. |
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| Le "buff" du club est arrivé !!! Le "buff" du club est arrivé !!! | | Quomodo |
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| Trail de Venus-Vulcains 2010 Trail de Venus-Vulcains 2010 | | Quomodo |
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Le trail de Vulcain, dont le parcours se déroule dans le parc naturel des volcans d'Auvergne est devenu en quelques années un rendez vous incontournable du début de saison Trail. En effet bon nombre de coureurs "élites" tels que T. LORBLANCHER, D. NUGRE, M VERHAEGHE ou encore la grande K HERRY se sont essayés sur un parcours magnifique, permettant aux participants de passer au sommet de 5 puys ( 9 pour le grand parcours), où pour corser un peu l'affaire, la neige est parfois de la partie. L'an dernier, nous étions une douzaine du club à avoir fait le voyage en Auvergne et nous en sommes tous revenus avec de merveilleux paysages plein la tête. Cette année nous y retournons pour le W E du 6 et 7 Mars 2010. Vous souhaitez nous rejoindre, alors rendez vous sur le "libres échanges" pour vous inscrire sur la liste des participants et télécharger le bulletin d'inscription. En plus, n'oubliez pas, c'est une course club qui rapporte des points pour le challenge... | | Quomodo |
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| Stage de course à pied... Stage de course à pied... | | Quomodo |
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Dimanche 20 décembre, seulement 7 personnes avaient répondu présentes à la sortie club. Les courageux ont bravé le froid (-10 °c) et la neige (15 cm facile) avec brio .Ils ont parcouru 20 km dans la poudreuse, vu une quinzaine de sangliers, 1 cerf et sa biche.Autant dire, que cette matinée bien remplie, a été un véritable bonheur. Bravo à tous les tri-aventuriers présents.
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| Dimanche 3 Janvier, à l'initiative d' Isa, nous nous sommes retrouvés au parking des gorges d'Apremont, mais cette fois pour une sortie cool voir très cool. En effet, les enfants étaient de la partie pour cette promenade dans les rochers.Crapahuts , Chahuts et bavardage ont été au programme de cette belle journée glaciale. Une dégustation de galettes des rois, de gâteaux au chocolat, et une tasse de chocolat chaud est venue clore les 7 km de marche. Bravo aux tout petits, graines de tri-aventuriers?
Merci Isa pour cette belle idée qui nous a agréablement fait démarrer l'année.
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| Une belle variante du Triathlon... Une belle variante du Triathlon... | | Quomodo |
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| Réunion parents-encadrants 30 janvier à 16 h à la maison des sports de Fontainebleau Réunion parents-encadrants 30 janvier à 16 h à la maison des sports de Fontainebleau | | Quomodo |
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Retrouvez ci dessous le CR de cette réunion.
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| Alain...direction la Guyane Alain...direction la Guyane | | Quomodo |
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Alain, notre baroudeur du club va s'envoler mercredi 10 février pour la Guyane, mais pas en voyage d'affaire! Il part faire l'édition 0 du Raid Guyanais. Attention, là c'est du lourd: 200 km dans la forêt guyanaise, parmi les serpents, les alligators, les araignées et autres moustiques (bien plus agressifs que votre mosquito).Je vous passe les détails et les énumérations des autres espèces autochtones rampantes ou volantes vivant dans cette environnement luxuriant. Un parcours dans un environnement hostile qui se conjugue avec un taux hygrométrique avoisinant les 95 % d'humidité. En un mot Alain part véritablement pour une "AVENTURE" exceptionnelle. Habitué à ce type de périple, plusieurs MDS à son actif , plusieurs UTMB et autres diagonales des fous sans compter de multiples raids, il n'en a pas pour autant moins de mérite.
Donc pendant la période du 10 au 23 Février 2010, ayez tous les jours une petite pensée pour Alain et ses 30 collègues de labeur en train d'en découdre avec la forêt guyanaise, réputée comme l'une des plus rude du monde.
Voici les différentes étapes de ce Raid d'exception:
- Etape 1 : « Cayenne » : 25 km
- Etape 2 : « la piste Risquetout » : 35 km
- Etape 3 : Saint Laurent du Maroni - Chutes Voltaire : 60 km
- Etape 4 « Kourou » : 25 km
- Etape 5 « Cacao » : 46 km
- « ETAPA DE VINTE CINCO QUILOMETRAGEM»
Plus d'info iciBon courage ALAIN, on pense à toi !
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