Sport en ville Buxerolles
 
 
 
 
 
 

la marche rapide

La marche rapide n'est pas la marche athlétique ou la marche nordique.
 
Il s'agit d'une marche normale mais à bonne allure.
 
La marche rapide se définit à partir de 6km/h et peut aller jusqu'à 7km/h (et même plus)
 
Afin que l'activité soit accessible au plus grand nombre, il y a 3 niveaux de marche rapide :
  • niveau débutant : adaptée aux débutants, cette marche est d'une durée de 40 à 50mn maximum. Nous restons sur terrain plat, sans difficulté particulière
  • niveau intermédiaire : quand vous commencez à maîtriser la marche rapide, vous pouvez vous inscrire sur le niveau intermédiaire. Cette marche est d'une durée de 1h à 1h15. Cette fois il peut y avoir une ou deux côtes ou un ou deux escaliers (ou un de chaque)
  • niveau confirmé : cette marche est réservée aux marcheurs avertis. En effet, non seulement cette marche dure autour de 1h30 mais nous faisons entre 9 et 12km en incluant plusieurs côtes et escaliers
Choisissez donc bien votre niveau avant de vous inscrire !

Pensez à vous équiper correctement :
  • quand il fait nuit une tenue visible et une lampe 
  • une tenue adaptée aux conditions météo
  • une petite réserve d'eau pour les sorties en été

Les parcours se font l'été en campagne et en ville et l'hiver en ville