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Natation  
 Un sport, une culture ...
pour tous ...
La natation est un sport très conseillé par les médecins, car il a tendance à "effacer" les maux de dos et autres problèmes, à solliciter la respiration et à détendre le corps. Très recommandé pour les petits car peu de traumatismes musculaires ou osseux possibles (mal de genoux, d'épaule etc...)
La natation est donc un bon moyen médical, mais aussi sans aucun doute, trés sélectif et exigeant dans sa pratique sportive...


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 Explicatif de la natation...
sport complet...qui mérite a être connu...
La natation est un sport très conseillé par les médecins car il a tendance à "effacer" les maux de dos et autres problèmes, à solliciter la respiration et à détendre le corps. Il est aussi très recommandé pour les petits car il n'y a pas beaucoup de traumatisme musculaire ou osseux possible (mal de genoux, d'épaule ect...)
Ce sport est donc un bon moyen médical.

Pour la natation sportive, il faut savoir qu'il y a 4 nages: le papillon, le dos, la brasse et le crawl ( aussi apellé la nage libre.
Si le crawl et la brasse sont très utilisés par les amateurs, le dos et le papillon (apellé "pap" par tous les nageurs) restent assez inconnus. Il faut dire que ce sont 2 nages dures à comprendre (surtout le papillon) et à exécuter. Mais comme tout sportif le sait, pour y arriver, il faut s'entraîner.

Mais pour être un bon nageur, il faut aussi savoir faire de bons départs, de bonnes coulées, de bonnes reprises de nages, de bons virages, de bonnes arrivées, etc... Tout ceci s'apprend grâce aux entraînements. Il faut aussi être endurant, capable de tenir longtemps à bonne allure.

Ensuite, une fois qu'un nageur a acquis toutes ces techniques (qui en fait s'apprendront tout au long de sa vie), il peut se spécialiser dans une des 4 nages en sprint ou en long, ces spécialisations sont souvent naturelles, c'est un potentiel.

Il reste enfin les compétitions qui se déroulent en bassin de 25m ou 50m avec les nombreuses nages que sont: 50m, 100m, 200m pap, dos, brasse, crawl. 400m, 800m, 1500m nage libre, 100m, 200m, 400m 4 nages (dans l'ordre Papillon, Dos, Brasse, Crawl ). Bref il y a beaucoup de choix possible.

Pour décrire un sport il faut plus qu'un article. Si vous avez des questions n'hésitez pas à venir voir les entraîneurs aux bords des bassins, je pense qu'ils en seront ravis ...
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 Rencontre avec ... CoDep NATATION 09 mardi 26 mai 2009 
et son président Eric PUJADE...
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 3 nageurs de SAVERDUN... au championnat de france... mardi 29 juillet 2008 

REVUE de PRESSE avec le PARTENARIAT de la DEPECHE du MIDI - 29-07-2008

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 Le club nautique de Pamiers... samedi 19 juillet 2008 
à le vent en poupe...
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REVUE de PRESSE avec le PARTENARIAT de la DEPECHE du MIDI - 19-07-2008

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 Le club de ST Jean de Verges au championnat d'ARiege... mercredi 25 juillet 2007 

L'Association Sportive et Culture de Saint Jean de Verges section Natation à terminé la saison par les Championnats d'Ariège à SAVERDUN le 16 juin dernier.
Sur les treize licenciés FFN du club, onze ont participé et dix sont revenus médaillées.

En outre, les performances se sont améliorées ce qui présage un bon tremplin pour l'année prochaine.

Pour l'entraîneur de ces jeunes, le nouveau défi sera de qualifier plusieurs de ces nageurs en Nationale 3 la saison prochaine.

Voici quelques photos de cette journée...

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 Et aussi...
- Cloture de saison pour l'ASC de St Jean de Verges  jeux aquatiques...
- Championnat d'Ariege de NATATION ...  16 juin à Saverdun...
- Rachel WILLIS défend les couleurs de l'Ariege  
- Des nouvelles du club de ST JEAN de VERGES...  
- L'association ASC de St Jean de Verges  
- La NATATION à ST JEAN de VERGES...  des titres en UFOLEP... les 3 et 4 juin 2006
- COUPE de FRANCE des DEPARTEMENTS S.O.  
- Finales des médailles du TOAC 2006  de l'or pour les appaméens...
- Bruno GENARD...encore sur le podium...  mardi 21 mars 2006
- Le président de la Fédération Francaise présent...  à l'assemblée générale régionale...
- la régionale SOLENNE FIGUES...championne du monde...  Figuès récompensée
- Classements du Natathlon pour la saison 2004 / 2005  
- 9ème Meeting Jeunes Alex Jany  Les nageurs Appaméens médaillés
- Club Nautique de Pamiers  Un site internet tout neuf...
- Finales Régionales des Médailles du TOAC  De l'or et du Bronze pour nos finalistes
- Finales des Medailles du TOAC  Finales régionales : Samedi 2 Avril 2005
- Médailles de l’Ariège et Natathlon  Compétition Départementale
- Laure MANAUDOU améliore son record de France du 1500m  à Toulouse
- Evenement à Toulouse du 18 au 20 Mars 2005  L'equipe de France de natation a la Vittel Cup
- 3éme Etape des Médailles du TOAC et du Circuit Départemental  Compétition Départementale
- Programme Sportif Départemental & Regional  
- Un DD - Champion de France-  les couleurs de l'Ariége sur le podium...
- Medailles du TOAC  Resultats Régionaux ( 2éme Etape )
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