PPG Confinement

Programme de Maintien en Forme

Chers amis nageurs, les piscines de Caudry et du Cateau sont fermées cette semaine (44). Ça n'est pas pour autant qu'il faille se laisser aller au farniente. Gardez la forme en faisant régulièrement les exercices de PPG de Nicolas. (ces exercices vous avaient déjà été proposés pendant le confinement.)
Vous trouverez ci-après les exercices proposés par Nicolas DEPRIESTER qui est Préparateur Physique pour la Ligue de Natation des Hauts de France.

Merci à tous, et à "très bientôt" dans les bassins
et en attendant,
respectez les gestes barrières

 

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