Ou nous trouver et nous contacter

Association  GYMNASE JESSE OWENS

Avenue Nelson Mandela 95500 GONESSE

 

lundi et jeudi de 20h00 à 22h00

(pas d'entraînements pendant les périodes de vacances scolaire)
Nous contacter 06 82 43 50 07
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Qu'enseigne-t-on exactement ?

Tout ce qu'il faut pour être efficace pour se défendre :

 - une préparation physique (cardio, renforcement musculaire,...)

- l'apprentissage des techniques : pieds-poings, techniques de sol,..

- des mises en situation

Deux systèmes de Self Défense

Le Combat rapproché : techniques de self défense et de combat issus du Kapap FEKSD.

Le système de Protection Personnelle Reality Based de Jim Wagner, professionnel américain de la sécurité militaire et de la police.


LES STAGES REALITY BASED VONT DEMARRER.
A VOS AGENDA !!
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ET LES ENTRAINEMENTS CONTINUENT !!
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