Stade Clermontois Savate Boxe Française
place des bughes

Savate forme, SANTE,
FORME ET BIEN-ETRE

La Savate forme est un entraînement de type fitness à l'aide de gestuelle et techniques de la boxe Française.  Elle utilise des exercices de renforcement musculaire, avec variation de rythme, d’intensité et de temps de travail.
 
Venez-vous défouler, dépenser des calories et améliorer vos capacités physiques, telles que l'endurance, la vitesse, la coordination, ainsi que la force et la souplesse.
 
L'opposition est limitée et adaptée afin de s'approcher au risque zéro.
 
 Son objectif principal est la recherche du bien-être physique et mental par une pratique conviviale, dynamique sur un support musical.
 
 Elle est une façon d'approcher la SAVATE boxe Française aujourd'hui, et permet de pratiquer à tout âge.
 
 L'équipement conseillé :  Une tenue de sport et une paire de tennis (qui ne marque pas le sol) réservée à la salle. Une bouteille d'eau et votre énergie !
 
Une équipe pédagogique formée vous encadre a chaque séance.
 

Venez nombreux, seul ou entre ami(es) découvrir cette discipline qui a beaucoup de succés.
 
                           MARDI 19h/20h
          JEUDI  18h30/19h45
                                       SAMEDI 10H00/11H45