cahier technique - Ho Sin Soul

ho shin soul (self defense)


Cette désignation sous-entend tout un ensemble de techniques directement applicables dans des situations d’agression. Le HO SHIN SOUL fait appel aux techniques du taekwondo olympique (sport de combat), à celles du Poomse et du Han Bon Kyorugui (Pas Combat). Il est donc à la portée de tous les pratiquants. Le HO SHIN SOUL permet, outre d'améliorer sa condition physique, de perfectionner les techniques du taekwondo de manière divertissante et attrayante.

(Source FFTDA)



EXEMPLES DE TECHNIQUES POUR LA CEINTURE NOIRE 1ER DAN

Double saisie du poignet

Dessaisissement vers l’extérieur, riposte coup de poing au corps (Montong balo jileugui), revenir,
avancer paume de main au menton (Batangson teuk tchigui) amenée au sol, coup de pied latéral bas
(Are yop tchagui).

Direct du bras avant au corps

Blocage vers l’extérieur avec déplacement latéral (esquive intérieure) , riposte avec le tranchant de la main
allant du pouce à l’index (Agwi sonn kal jé bi), balayage, finir en tranchant de main.

Coup de pied semi-circulaire au corps

Blocage bas avec une esquive latérale vers l’intérieur, saisie, riposte simultanée en coup de coude de face
(en remontant) sur la cuisse, amener l’attaquant au sol, finir en coup de poing au milieu du dos.
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