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APPRENDRE à DANSER LE ROCK LE JEUDI à LANESTER

APPRENDRE à DANSER LE ROCK LE JEUDI à LANESTER
 





DESCRIPTION DU PAS  DU DANSEUR
 
1 - Déplacement du pied gauche en arrière. Poids du corps sur le pied gauche. Il s'agit de la première étape de la bascule.
2 - Replacer le poids du corps sur le pied droit. Il s'agit de la seconde étape de la bascule.
3 - Poser le pied gauche sur le sol légèrement sur la gauche et lever le pied droit.
ET - Poser le pied droit à côté du pied gauche et lever le pied gauche.
4 - Reposer le pied gauche et lever le pied droit.
5 - Poser le pied droit sur le sol légèrement sur la droite et lever le pied gauche.
ET - Reposer le pied gauche et lever le pied droit.
6 - Reposer le pied droit et lever le pied gauche.
 
 
DESCRIPTION DU PAS DE LA DANSEUSE
 
1 - Déplacement du pied droit en arrière. Poids du corps sur le pied droit. Il s'agit de la première étape de la bascule.
2 - Replacer le poids du corps sur le pied gauche. Il s'agit de la seconde étape de la bascule.
3 - Poser le pied droit sur le sol légèrement sur la gauche et lever le pied gauche.
ET - Poser le pied gauche à côté du pied droit et lever le pied droit.
4 - Reposer le pied droit et lever le pied gauche.
5 - Poser le pied gauche sur le sol légèrement sur la gauche et lever le pied droit.
ET - Reposer le pied droit et lever le pied gauche.
6 - Reposer le pied gauche et lever le pied droit.
 
 
 
 
 
 
ROCK DANSE à 6 TEMPS LANESTER