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Galette des Rois 2019

 

Les ROIS de 2019

 

Notre president, Gilbert Schall aux Rois 2019

 

meilleurs voeux de santé et bonheur

Premier bonjour de l’année 2019 aux meutes,
Et tout d’abord  mes meilleurs voeux de santé et bonheur vous accompagnent, vous et vos proches tout au long de cette nouvelle année.
Nous aurons l’occasion de renouveler ces souhaits, avec conjoints et conjointes, le samedi 5 janvier, salle du Jeu de Paume, à 18h, en saluant au passage les Rois autour d’une galette. Nous y serons nombreux…et l’on peut toujours se manifester pour la satisfaction de tous. Comme d’habitude apportez vos verres..c’est tout.
Et la guidoline de janvier vous tend les pages, au sortir des brumes de réveillon, qui sont parfois tenaces, pour un premier aperçu de ce qui attend cyclistes e marcheurs dans les semaines à venir…en espérant que pluie et vent ne seront pas trop de la partie comme ce fut  souvent le cas en cette fin d’année 2018. Pour l’instant l’anticyclone Angela nous protège…mais à échéance de 15 jours on ne sait plus….les météorologues ont encore de gros progrès à faire (souhait de Randonneurs pour 2019!!!).
Gilbert

Les Rois, le samedi 5 Janvier à 18h

Bonjour aux meutes,
La première guidoline 2019 est sous presse; toutefois compte-tenu d’une échéance rapprochée il vaut mieux anticiper:
Vous avez déjà été informés que le club proposait de se retrouver le samedi 5 janvier pour saluer la nouvelle année…voeux du président et de son conseil d’administration et galette des rois.
C’est prévu salle du Jeu de Paume, à 18h, avec conjoints et conjointes.
Dites-moi vite si nous pouvons compter sur votre participation.
Et d’ici là je vous souhaite une très bonne fête de Noël!!
Gilbert
 
Fête du Club
Le 11.5.2019 à 18h00

Il reste :
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MARCHE SPORTIVE l'Ile St Martin à Gruissan février 2017

Beaucoup de photos sont arrivées ce jour 28/12/2018.
Mais nous ne pouvons pas toutes les charger;
Nous sommes limités en place, sur le site.
Désolé
Bonnes Fêtes à tous
Pierre Lacroix

CA 2018-2019

Une bien belle photo de notre CA et une pour le site internet
Bonnes fêtes à tous et "a lan que ven!"
Martine

Editorial : AG 2018

Ci-joint l’article du journal concernant notre AG.
Au passage très bonnes fêtes de fin d’année à toute la famille !!
Gilbert
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AG du 8/12/2018

AG du 8/12/2018

AG du 8/12/2018

 

AG du 8/12/2018

CAILLOT DE SANG

Caillot de sang !!! (Secourisme – mail envoyé par Roger)
Autant le reconnaître car on ne sait jamais de quoi tantôt ou demain sera fait.
Caillot de sang/attaque cérébrale –Ils ont découvert un quatrième indicateur: la langue.
ATTAQUE CÉRÉBRALE : pour ceux qui comprennent l’anglais, rappelez-vous des trois premières lettres du mot : STROKE (qui veut dire attaque) :S.T.R.
- COMMENT IDENTIFIER UNE ATTAQUE CÉRÉBRALE: Cela ne prend qu’une minute pour lire ceci…
Un neurologue a dit que s’il pouvait soigner une personne victime d’une attaque cérébrale dans les 3
heures, il pouvait renverser totalement les dommages....TOTALEMENT !
Il a dit aussi qu’il est assez difficile de reconnaître une attaque cérébrale, la diagnostiquer et il faut emmener le patient à l’hôpital dans les 3 heures.
Sachez retenir ces trois étapes : S.T.R.
La victime d’une telle attaque pourrait souffrir de sévères dommages au cerveau si les personnes autour d’elle n’arrivent pas à identifier ces symptômes.
Maintenant, les médecins disent qu’un spectateur peut reconnaître une attaque cérébrale en posant trois questions simples :
S * (smile) Demandez à la personne de sourire.
T * (Talk) Demandez à la personne de parler, de dire une phrase simple avec cohérence (Exemple : il fait beau aujourd'hui)
R *(raise both arms) Demandez lui de lever les deux bras.
Si la personne a des difficultés à exécuter l’une ou l’autre de ces tâches, appelez immédiatement le 112 et décrivez les symptômes à la personne en bout de ligne.
Nouveau signe d’une attaque cérébrale : demandez à la personne de tirer la langue. Si la langue est crochue, si elle va plus d’un côté que de l’autre, c’est aussi une indication d’une attaque cérébrale.
Un cardiologue a dit que si chaque personne qui reçoit ce courriel l’envoie à 10 personnes; vous
pouvez parier qu’au moins une vie sera sauvée.

Bages (M-D) du 6 Nov 2018 (ph.)

Trombinoscope 2017-18-19 au 12/9/2018

N'ayant pas la liste complète des nouveaux venus et photos ...
Voici le trombinoscope 2017-18-19
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Formulaire d'Adhesion

 

Anniversaires des marcheurs 25/9/18

 

BODEGA 2018

Les photos de la Bodega du 17/8/2018
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FETE DU CLUB 2018

 

ISLE SUR SORGUE 2018

 

ISLE SUR SORGUE 2018 - Photos

 

Point CAFE 21/1/18

 
 

Roger et ses selfies

 

LES GESTENT QUI SAUVENT 2018

 
 
 
 
 

VTT : 4 Nov 2018 : Bages

Les Randonneurs Cuxanais prennent de la hauteur
Ce dimanche 4 Novembre une dizaine de randonneurs s’étaient donnés rendez-vous place Salengro, de tôt matin pour découvrir les hauteurs de l’étang de Bages -Sigean.
Apres un départ de Narbonne- Montplaisir, petite grimpette jusqu’au hameau des Pesquis, les caunes, le pech Crouchet, et enfin première halte au point de vue de l’Estarac. Descente aux palombières,  puis tranquillement nous prenons la voie littorale jusqu’ au village de Peyriac.
Nous longeons l’étang, remarquons des flamants roses et des cigognes avant de rencontrer ….les girafes et autruches de la réserve africaine. Apres un petit parcours sinueux et vallonné dans le bois de Vidal, redescente sur Peyriac et ascension du Mour du Doul. Enfin, (nous n’en avions eu que très peu) galère dans la boue en longeant l’étang afin de rejoindre la route départementale.
A Bages, redécouverte des hauteurs et rentrée des valeureux vététistes boueux, fatigués, mais heureux après ce périple de trois heures et 35 km.
Un grand merci à Gilbert qui a su nous guider sur ces chemins où le panorama était à chaque virage.
Jean-Philippe Blandin
 

Raymonde Berthelot - MS

Tout d’abord une très grosse pensée, et de nombreuses ondes positives, comme l’a écrit un jour notre rédactrice en chef en d’autres circonstances,pour notre
Raymonde BERTHELOT toujours sous traitement.
Gilbert

La Garenne 23/9/2018

 

Fête du CluB 24 Juin 2018

Les photos de la Fête
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ISLE SUR SORGUE 2018

 

27/03/2018 SErièges

 
 
 

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LOTO 22 JANVIER 2017

 
 
 
 

Recettes de cuisines d'Yvonne

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