Les randonneurs de l'Albret
Tourisme Pédestre Néracais
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BIEN PRÉPARER SA RANDONNÉE
 
L'EQUIPEMENT INDISPENSABLE
- Les chaussures : les chaussures doivent être confortables et garantir un bon maintien du pied et la cheville. Si elles sont neuves bien prendre le soin de les faire à son pied avant. Les tennis sont limitées à une marche sur des terrains plats.
 
- Le sac à dos : Un sac à dos de 20 à 40 l convient largement pour les sorties à la journée.
- La gourde : La gourde est l'accessoire indispensable été comme hiver.
- Les vêtements : K-way, coupe vent, un sous vêtement en fibres
synthétiques, pull ou sweat en fibre polaire. 
 
EQUIPEMENT COMPLEMENTAIRE
- Les bâtons : surtout en descente pour soulager les genoux.
- Une lampe torche.
- Un couteau multifonctions .
- Une paire de jumelles .
- Un appareil photo.
- Une casquette, des lunettes, de la crème solaire en période estivale.
Attention aux coups de soleil !
- Surtout boire beaucoup environ 1,5L d'eau par personne pour une rando d'une demi journée.
- Une boussole, plans, gilet jaune pour les animateurs.
- Une trousse individuelle de secours équipée pour ses propres pathologies.