bon alors, qu'est que je prends ?

Le MATÉRIEL : 
  • Le contenant (boite, trousse)
  • Le matériel : une paire de petit ciseaux qui coupe, petit nécessaire à couture (fil, aiguille), épingle à nourrice, pince à épiler, mouchoirs, couverture de survie, bonbons ou morceaux de sucre,  
  • La contention : bande collante pour faire un strapping de cheville (c'est pourquoi les bonnes chaussures de rando sont sans doute le plus important !)
  • Le pansement : compresses stériles, compresses non stériles, sparadrap, bandes collantes pour fermer les plaies, pansements individuels de plusieurs tailles, pansements couvrants pour prévenir les ampoules.
  • La désinfection : désinfectant

  • Les MÉDICAMENTS : la délivrance et la prescription d'un médicament est un acte réservé aux professionnels, l'animateur ne prescrit rien. Prenez votre propre médication.
Conseil : Informer l'animateur de votre  problème physique et éventuellement des gestes à faire en cas de besoin.

De St Martin de Londres, prendre direction le Causse de la Selle - Passer le Frouzet - 2 km après le Frouzet prendre à gauche direction --> La Conque --> Uglas - aller jusqu'au bout de la route goudronnée et se garer avant le Mas. Du Causse de la Selle, prendre direction St Martin de Londres - Traverser le pont sur l'Hérault - et remonter environ 2 km - prendre la première à droite - direction --> La Conque --> Uglas - aller jusqu'au bout de la route goudronnée et se garer avant le Mas.