Canicross, canirandonnée, Var, Provence-Alpes-Côte d'azur
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Randocabo
Randonner ou Courir avec son chien

Un petit détour par la page cani-randonnée est primordial!!



C'est ici!!


Canirandonnée Initiation "Rando-course"
Rythme rapide et soutenu..

Activité que votre chien vous réclamera.

 
Assurez vous d'avoir la capacité physique nécéssaire!


Initiation randocourse

Pas encore en mode canitrail, mais nous essaierons d'adopter un rythme (très) rapide.
 
Pas d'inquiétude, nous adapterons donc une allure d'inititation.

Surpassement, complicité, originalité, découverte, Randocabo vous offre encore un moyen de vous éclater avec votre plus fidèle partenaire au sein d'une meute expériementée et conviviale.

Cette course sera une excellente répétition en vue du canitrail de Puget-ville...
 
La première ascension présente une montée continue jusqu'au sommet, avec une configuration idéale.
 
  • La première partie de cette montée peu pentue permettra d'entrer dans le vif du sujet, en échauffement.
    Bien éveillé? La pente s'accentue jusqu'à la moitié de cette première ascension.
Nous ferons une pause courte.
  • Ensuite un passage plus technique, sentier pierreux présentant quelques marches et passages en faille.
Nous atteindrons le sommet.
 
Ptite pause photos..

  • Et une première descente, ou l'on pourra tenter quelques foulées avant d'aborder la partie descendante particulièrement technique méritant concentration et attention.

  • Puis une deuxième ascension technique, et raide aussi, nous mènera au cœur des dolomites et vers la dernière descente.

Le but est d'obtenir de bonnes sensations dans l'effort, et l'engagement.

L'ensemble reste très accessible à de bons marcheurs expérimentés.
 
Pas de passages en escalade.

 

La loube par ses sentiers secrets

Vous savez à présent que Randocabo aime sortir des sentiers battus et vous proposer des itinéraires atypiques et surprenant.

Sommet mythique et renommé de la Provence verte, le sommet de la Loube n'est pas franchement beau car il est hérissé d'antennes, mais la vue à 360° vous dévoilera les sommets enneigés des Alpes, la Sainte victoire, les cotes de la Méditerrannée, et une belle vue sur le paysage de la Provence.

La Loube est également surprenante par ses formations géologiques..

Ce parcours chemine dans des sentiers très étroits et sinueux entre failles calcaires et formations dolomitiques.

Des passages spectaculaires, ludiques mais qui nécessitent certaines aptitudes techniques.
Il y a notamment de hautes marches et quelques pas abrupt.

Distance peu significative, peu de dénivelé, mais des coteaux assez raides à gravir raviront vos cuisses, mettront à l'épreuve pattes et coussinets, et les runnings toutes neuves de votre bipède !
 

Canirando-course de Dimanche

A prévoir :


Le fond de sac
Pensez-donc aussi à l’appareil photo car la sortie rando-course va être celle qui va réellement vous permettre de sortir des sentiers battus : rencontre avec la faune et la flore assurés !
 
Et surtout n’oubliez pas :
  • Respectez l'état de fatigue de votre chien
  • Veillez à son intégrité physique
  • Pensez à l'hydrater régulièrement (tout comme vous)

  • Faites vous plaisir, le reste est anecdotique


Voici quelques règles types de la sortie rando course et pour le canitrail :
préparez un sac léger (type trail) dans lequel vous y mettrez le matériel nécessaire pour passer un bon moment selon l’endroit où vous allez. 

Par exemple, emportez :

- de quoi vous couvrir, (Coupe-vent, voire une veste de pluie, gants, couvre-tête)
- de quoi manger, (léger: barres)
- évidemment suffisamment d'eau pour vous et votre chien, (eau pour vous et votre chien.. 1L500 pour chacun semble un minimum+gamelle souple)
- une trousse de secours
- Appareil photo
- Un couteau
- de quoi vous changer (dans votre véhicule)
- un téléphone en cas de besoin ..

  • Prévoir un pti Pic-Nic/apéro au retour au véhicules
Le plein de bonne humeur !!


Vos trucs et astuces à partager !

Difficulté Rando

 
Nous disposons à chaque sortie de MATÉRIEL DE PRÊT (Ceintures, longes élastiques, et harnais pour chien).

 
 

RDV

le dimanche 26 février 2017
 
Sur le parking de la route de la Loube (83) à 8h45

Départ de la rando 9h00


Inscrivez vous ici...


.......................................................
 

lieu rendez-vous

 

Contact

Pour tous renseignements, ou toutes précisions, n'hésitez pas à nous contacter..

Vous trouverez nos coordonnées ici..

ou laissez un pti mot sur le lien commentaire ci-dessous.
 
Randocabo est une section du club Canicross83.
 
Nous nous conformons donc à son règlement intérieur.
 
                   Nous vous accueillons avec plaisir pour une première sortie sans formalité, cependant pour des raisons d'assurance, nous vous prions de prendre
 une adhésion pour des sorties ultérieures.

  • Pour l'année 2015, cette adhésion est de 12 € par personne. 1/2 tarif pour les enfants.

                                                     Pour tout accompagnant (amis, enfants, conjoint) le même principe est appliqué (première sortie "gratuite").
 
              
               Grâce à cette adhésion vous bénéficiez de l'assurance club pour tout dommage consécutif à un incident survenu lors des évènements Randocabo.
   

 
 

Pré-inscription pour la sortie du 26/02/2017
(Obligatoire)

Afin de nous aidez à mieux gérer la sortie merci de vous pré-inscrire.
Et pis, comme ça : si vous êtes en retard, nous vous attendrons un peu!!

Les enfants de moins de 14 ans non-accompagnés ne sont pas admis.
Enfants non admis.
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