Canicross, canirandonnée, Var, Provence-Alpes-Côte d'azur
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Randonner ou Courir avec son chien

Prochain Canitrail

 

Le dimance 25 février 2018


plaine des Maures
 

Canirando-course ou Canitrail?

La rando-course comme son nom l’indique est un type de séance de préparation du trail qui consiste à:
alterner la course et la randonnée.

Pour faire plus simple: beaucoup de gens pratique la rando-course sans le savoir.
C'est le degré "supérieur" de la canirandonnée!
 
Vous allez alterner marche et course en fonction du profil de terrain rencontré.
- Privilégier la marche sur les parties montantes, en cherchant tout de même à garder un rythme soutenu.
- Sur les profils plats, "roulants" ou descendants: déroulez en courant très tranquillement.
- Et enfin, courrez en fin de parcours, pour revenir vers votre véhicule par exemple, afin de travailler sur la fatigue.

Vous allez très vite vous prendre au jeu et après deux ou trois sorties se déroulant dans de bonnes conditions, cette séance de rando-course deviendra votre séance favorite. 
 
Avec quelques copains d’entrainement et son compagnon canin, on en garde souvent de supers souvenirs !
 
Pensez-donc aussi à l’appareil photo car la sortie rando-course va être celle qui va réellement vous permettre de sortir des sentiers battus : rencontre avec la faune et la flore assurés !

Canitrail: conseils et sécurité

Le canitrail ou sortie longue avec son chien

nécéssite quelques précautions, surtout n’oubliez pas de:
 
Respecter l'état de fatigue de votre chien
Veiller à son intégrité physique
Penser à l'hydrater régulièrement (tout comme vous)

Faites vous plaisir, le reste est anecdotique
Voici quelques règles type de la sortie rando course et pour le canitrail :

Avant de vous lancer sur les sentiers,  préparez un sac dans lequel vous y mettrez le matériel nécessaire pour passer un bon moment selon l’endroit où vous allez. 

Par exemple, emportez :

- de quoi vous couvrir,
- de quoi manger,
- évidemment suffisamment d'eau pour vous et votre chien,
- de quoi vous changer en cas de changement de temps,
- une frontale est souvent bien utile pour les retours tardifs (pensez à l'incident de parcours!)
- la carte IGN et un instrument d'orientation est bienvenu (type boussole ou GPS)
- un téléphone en cas de besoin
- prévenez vos proches de l'endroit ou vous allez..

Canitrail à la forêt de Janas

Canitrail de compétition

Canitrail de la Loube