Guide du jeune footballeur

Comment bien préparer mon sac de sport ?

Ma tenue de football :

. Maillot, short, chaussettes

. Protège-tibias (obligatoires)

. Chaussures (crampons moulés pour terrains en herbe)

. Survêtement, vêtement de pluie Gants (temps froid)

Après le match :

. Une tenue de rechange

. Des affaires de toilette (gel douche, serviette)

. N'oublie pas de prendre un sac pour séparer le propre du sale.

. Choisi correctement tes affaires, pour te sentir à l'aise pendant ton match. Tu ne joueras que mieux .

Comment bien s'entraîner ?

Quel que soit ton poste, que tu sois capitaine ou pas, titulaire ou non, tu as un rôle à jouer dans ton équipe

Progresser:

 - Quand ton entraîneur te fait jouer à différents postes, c'est pour que tu puisses connaître tes points forts, travailler tes points faibles mais aussi pour que tu progresses dans tous les secteurs de jeu

- Sois présent à chaque entraînement

- Suis les conseils de ton entraîneur

- Prends soin du matériel mis à ta disposition

- Sois fier des progrès de ton équipe

Important:

- Quel que soit le niveau de ton club, l'important est de progresser tous ensemble, en suivant les directives de ton entraîneur car si chacun progresse, c'est toute l'équipe qui avance.

- Pour être un bon footballeur, il faut d'abord être un bon coéquipier.

  Comment mieux vivre mon match ?

 Avant :

- Arrive une demi-heure avant ton match, pour avoir le temps de te préparer et écouter les derniers conseils de ton entraîneur

Pendant : 

- Respecte les règles du jeu

- Sois honnête et fair-play

- Joue pour t'amuser

-  Soutiens ton équipe car, même si tu es sur le banc, elle a besoin de toi

IMPORTANT

- L'important n'est pas de gagner mais de tout donner pour y arriver.

Mi-temps :

- Ecoute bien les conseils de ton entraîneur

-Bois tranquillement un peu d'eau

- Mange un petit en-cas pour reprendre des forces

-Quel que soit le score de ton équipe, aborde la seconde période comme un nouveau match.

 Après :

- Salue- tes adversaires et l'arbitre

- Rentre aux vestiaires tranquillement

- A l'issue d'un match il y a toujours un gagnant et un perdant mais le plus important est d'être satisfait de sa prestation.

- Fête la victoire dans le vestiaire avec tes copains

-Accepte et analyse la défaite avec lucidité

- Prends une douche et change-toi pour être à l'aise

- Range ton sac et pense à bien mettre tes affaires salies dans ton sac

-Après ton match, récupère tranquillement

APPRENDRE:

- Pour savoir gagner, il faut apprendre à perdre.

A ton retour à la maison:

- pense à raconter ton match à ta famille.

 

 

  Respecter le "monde foot"

Respecte les dirigeants, éducateurs, arbitres, partenaires, adversaires, public, règles du jeu et règles de vie car sans respect la confiance n'existe pas ! Faire preuve de fair-play, c'est accepter la décision de l'arbitre et reconnaître ses propres erreurs.

5 buts à marquer sur le terrain de la vie :

 1 - Prendre plaisir, progresser et s'épanouir grâce au football

2 - Découvrir, apprendre et respecter des règles de jeu ... et des règles de vie

3 - Intégrer un groupe et y trouver sa place

4 - Jouer en appréciant et respectant les autres

5 - Vivre avec enthousiasme et générosité

 


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