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Le Punch Savate Club c'est des entraînements réguliers, ouverts et adaptés pour les enfants, femmes et hommes, des plus jeunes aux vétérans, débutant comme confirmé.
 
Les entraînements sont dirigés par un éducateur sportif diplômé d'état et se font de manière progressif, pédagogique et constructif. 
- tout le monde progresse à son rythme.
 
 
Rejoignez-nous au Punch Savate Club, dans une ambiance conviviale !
Pour connaître les jours et heures des entraînements, cliquez sur la discipline de votre choix.
 
 
 
 
 

~multi-boxe~


 
La savate boxe française est un style de boxe pieds/poings, qui regroupe 4 valeurs essentielles:
éthique, esthétique, efficacité, éducative.
 

 
Aussi appelée le noble art, la boxe anglaise se pratique uniquement avec les poings. 
 

 
Le thaï-kick boxing c'est des techniques de poings, pieds, tibias, genou et coude, avec certaines projections.
 

~Fitness / cardio~ 

 
La fit forme est un style de fitness très complet (cardio, renforcement musculaire, perte de poids, ...) qui se pratique avec plusieurs matériels (step, trampoline, haltères, bosu, ...). 
 


Le cross training est une méthode d'entraînement qui consiste à enchainer plusieurs exercices et circuits intenses uniquement au poids du corps.
 
 

~Auto-défense~

 
 
La self-défense a pour but d'apprendre aux pratiquants à savoir réagir face à une situation d'agression potentielle. La self-défense peut se pratiquer avec une canne,  "canne défense".
 
 

~Préparateur physique/mental~

 
La préparation physique et mentale peut être nécessaire pour remplir des objectifs essentiels à la réussite, que ce soit au niveau sportif comme dans la vie quotidienne.
 

Reprise des entraînements le 2 septembre 2019.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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