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La self-défense a pour but d’apprendre, aux pratiquants, à avoir une bonne attitude, des bons réflexes et à savoir réagir face à tous types d'agressions potentielles, de manière simple et efficace, grâce à la maîtrise de technique de combat.

L'apprentissage de la confiance en soi et la gestion du stress sont des éléments-clés de la discipline.

La self-défense permet aussi de faire du sport et de se défouler: pendant les séances il y a différents exercices travaillant les muscles et le cardio.
 
De quoi rendre l'utile à l'agréable, la self-défense est une discipline complète.

La self-défense peut se pratiquer avec du matériel:
(cliquez sur les flèches pour dérouler)

Canne défense

cours adultes / ados à partir de 14 ans

Vendredi:19h00 à 21h00
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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