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La fit forme est une discipline de fitness sur fond musical. À prédominante cardio, la fit forme développe et améliore les capacités physiques telles que le renforcement musculaire, la perte de poids, l'endurance, la coordination, le développement de la souplesse, la détente, la lutte contre le stress.

Cette discipline peut donc intéresser ceux qui cherchent à se tonifier ou à retrouver une certaine forme physique.

La fit forme se pratique avec différents matériels:
(cliquez sur les flèches pour dérouler)

le trampoline

 

les sticks

le step

 

le jalon

le cerceau

les haltères

le bosu

 
Le soir:
 
Lundi:19h15 à 20h30
Vendredi:19h00 à 20h30
L'après midi:
 
réservé uniquement pour les personnes qui ne peuvent pas venir le soir
 
Mardi:14h00 à 15h30
Jeudi:14h00 à 15h30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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