Aujourd'hui, nous allons ensemble abordé la question des cycles de force,
Comment et Quand les planifiés,
Pour quels raisons et les résultats que l'on peut en attendre,
nous verrons également la notions de personnalisation en fonction de son niveau de pratique en musculation ou powerlifiting.
 
Les cycles qui permettent une progression ne sont pas exclusivement réservé à...

Aujourd'hui, je vais te parler des blessures, sujets complexe certes.
 
Mais aujourd'hui, je vais essayer de te rendre facile la compréhension des bases de ton armure anti-blessures ( merci malik ! ) 
 
Tout d'abord, je ne suis pas médecin, je ne suis pas BAC+55 en blessures ( encore heureux ), mais j'ai néamoins au fils du temps et des recherches j'ai réussi à dévelopé du bon sens ( et c'était pas gagner ).

Néanmoins cet article...

Le mentale en sport est important, en faite, il faut comprendre que le cerveau à toujours une sorte de cadenas, ne vous permettant pas d'accomplir des tâches à pleins potentiel, pour une raison : LA SECURITE !
Et si vous ne cherchez pas à le briser par vos émotions, votre concentration, votre détermination et confiance en vous, vous n’exploiterais pas votre pleins potentiel.
 Il ne faudras pas avoir peur de souffrir, et c'est aussi un des points essentiels de cet article : Il faut être prêt à tout donner !...

Aujourd’hui, nouvel article !
Et pas des moindres,
Comment gérer sa semaine pré compétition ( déload )?
Si vous êtes le débutant dans votre carrière de Powerlifter ou que vous ne savez pas si vous en faites trop, ou pas assez, cet article est pour toi!...

 Salut à tous, et bienvenue dans un nouvel article, dans celui ci, nous aborderons le sujet des catégories de poids ;
- comment choisir votre catégorie,
- comment y monter ou y descendre.
Sommaire :
1- Comment choisir sa catégorie de poids.
2- Comment remplir la catégorie de poids.
3- Comment descendre de catégorie.
4- LE Water cut.
5- Conclusion
 

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