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Le "Flow" en anglais c'est l'écoulement du liquide mais aussi le courant, le flux, etc.
 
Le Hatha Yoga Flow est une forme de Yoga dynamique. C'est une version plus active que le CORE YOGA.
Les asanas s'enchaînent pour créer la force, la circulation d'énergie et consolider nos muscles profonds tout en travaillant la cardio. Nous synchronisons le souffle et le mouvement.
 
Cours avec du défi sportif pour mieux éliminer des calories, pour ressentir et non réfléchir. Parfait après une journée chargée! Toujours selon la méthode Gasquet.
 
SEANCE DE 1H
 
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