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QUI EST LE DOCTEUR DE GASQUET ?
 
Médecin et professeur de yoga, Bernadette de Gasquet associe dans son travail l’approche corporelle, les savoirs traditionnels et la médecine moderne.
L'approche du Dr de Gasquet a des applications non seulement dans la maternité mais dans le travail des abdominaux, la protection du dos, du périnée, la relaxation, la respiration, les problèmes de transit et concerne tous les âges de la vie.
Connue à travers ses livres et la presse grand public, Bernadette de Gasquet fait aussi école auprès des professionnels de la santé et du sport.
Le CORE YOGA est un Hatha Yoga revisité par la méthode de Gasquet où les postures (asanas) sont biomécaniquement corrigées pour une pratique respectueuse du corps, où la respiration, l'alignement et la protection du périnée sont au coeur de l'enseignement.
C'est celui qui se rapproche le plus du Hatha Yoga traditionnel.

Au programme : amélioration de la souplesse, de la mobilité, de l'équilibre, de la force grâce au maintien de postures variées, discipline du souffle, relaxation et méditation.
 
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"CORE" en anglais signifie centre, coeur, noyau.
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