La Zumba® est née en Colombie, au mileu des années 90. Son créateur Beto Perez, professeur de fitness, oublia un jour sa musique habituelle pour travailler. Il décida alors d'improviser son cours, en utilisant un mix de morceaux provenant des cassettes qu'il avait dans son sac (salsa, merengue...). Il venait d'inventer un nouveau style de "dance-fitness" : la musique guide vos pas, au lieu de servir de base à compter les mouvements. L'engouement de ses élèves pour cette nouveauté, fut immédiat ...
Depuis, le succès s'est répandu partout dans le monde, et dure encore aujourd'hui.

 

La  Zumba® est un cours cardio-vasculaire : avec un entraînement régulier, vous allez améliorer votre condition physique et développer votre endurance. Vous verrez la différence au quotidien, vous serez moins essoufflées en marchant vite par exemple, et grimper les escaliers en courant deviendra un jeu d'enfant ...
Les cours sont accessibles à tous, cependant il est indispensable d'avoir l'accord de son médecin, avant de débuter l'activité.

 
Les musiques d'inspiration Latines, vont vous emporter, vous faire bouger, danser, et brûler jusqu'à 500 kcalories par séance !!!
Vous ne savez pas encore ce qu'est la Zumba®? Et bien, en voici un joli aperçu ...
Votre cours de Zumba® à Sanary sur Mer !!!
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Vibrez au rythme de la musique et lâchez-vous !!!
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