RECOMMANDATIONS ( pour que tout le monde s'y retrouve)

Votre enfant va patiner.


Avant de monter sur la glace assurez-vous qu'il ait bien goûté et qu'il soit passé par les toilettes 

(le froid amène à prendre certaines précautions).


Échauffement


Avant de vous lancer sur la glace avant chaque entrainement, n'oubliez pas de vous échauffer.

Ce conseil est valable non seulement pour les jeunes mais aussi pour les adultes,

 particulièrement moins jeunes.

Essayer de mémoriser cette page ,sinon imprimer-la et gardez-la sur vous précieusement.


PPG(préparation physique générale)


En cas de problème technique ,  les cours seront toujours maintenus et remplacés par

 de la PPG qui est à faire régulièrement chez vous pour entretenir souplesse, musculation et cardio

 ( 3 fois par semaine ). VENIR QUOIQU'IL EN SOIT AVEC DES CHAUSSURES DE SPORT ou mettre 

dans votre sac à patins une vieille paire .Merci de votre compréhension.



Nous demandons aux parents :


 De ne pas accompagner les enfants en bord de piste.
 N
'oubliez pas d'être présents 5 mn avant la fin du cours pour accueillir vos  enfants à leur retour dans les vestiaires

Panneau d'affichage. 

Pensez à consulter les panneaux d'affichage mis à votre disposition à chaque cours,dans le hall d'entrée et vestiaire club.

Structure sportive. 

Vous bénéficiez d'une structure sportive mise à la disposition du Club par la Municipalité d'Alès. Respectez le personnel et le matériel de la patinoire.
La cafétéria etant gracieusement mise à votre disposition par la patinoire, il est obligatoire de laisser les lieux rangés et propres.
                                
BONNE GLISSE A TOUS. 



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