Paris Sport Club Triathlon
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Consignes pour les sorties vélo

* Le port du casque est obligatoire, comme en compétition.
* Avoir avec soi de quoi changer de chambre à air ou de boyau.
* Prévoir une quantité d'eau suffisante ou des points d'eau potable (2 bidons peuvent être nécessaires pour plus de 60km ou par forte chaleur).
* Avoir de quoi manger (fruits secs, pâtes de fruits, barres de céréales...).

* + voir entraînements > matériels obligatoire

Cliquez sur le lien ci-dessous pour consulter les conseils afin de bien rouler en groupe :
consignes vélo

sorties régulières

Sorties encadrées :

Nous avons rendez-vous à 9h20 à l'obélisque du bois de Vincennes pour un départ à 9h30.
  • G1 : groupe 1 entre 80 à 100 kms sur une allure de 30 km/h en moyenne
  • G2 : groupe 2 entre 80 à 90 kms sur une allure de 25km/h en moyenne
  • G3 : groupe 3 entre 45 à 60 kms sur une allure de 25 km/h en moyenne
Pour proposer une sortie supplémentaire, postez une annonce sur le forum !