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Programme du stage 2013









PROGRAMME DU SAMEDI  

08H30 Café a la casa du Rheu
•09H00 Départ pour Telgruc-sur-mer
•12H00 Déjeuner « Côté Jardin »
•14H00 Sortie KAYAK de Mer
•17H30 Briefing sur le match du lendemain
•18H00 Préparation APÉRO 
•20H00 Lancement du barbecue
23 H 00 soirée a la potinière 


PROGRAMME DU DIMANCHE  


•10H00 Réveil - Petit DEJ
•12H00 arrivée au stade 
•13H00 Match contre une sélection locale
•16 H 00 Retour sur Rennes 


Le budget (base 5 voitures x 4 personnes) comprend :
- les frais de déplacement
- l’hébergement 
- le petit déjeuner
- la restauration (samedi midi et soir, dimanche midi) 

60 € par personne
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Programme du Stage

Comme promis voiçi le programme que nous a concocté notre ami Dave Mondot pour ce stage de "préparation physique et de cohésion des membres d'Odia Group Foot" 






PROGRAMME DU SAMEDI 

08H30 Accueil au Vallon
09H00 Départ pour Telgruc-sur-mer
12H00 Déjeuner « Côté Jardin »
14H30 Promenade sur la plage de Trez-Bellec
16H00 Réception du gîte SITE INTERNET
17H00 Briefing au vestiaire
18H00 Match contre une sélection locale
20H00 Lancement du barbecue



PROGRAMME DU DIMANCHE 


10H00 Séance de récupération
            Décrassage (footing de 6 kms)
            Etirements
            Marche aquatique en eau de mer (non chauffée…)
12H00 Douche au stade
13H00 Pique-nique
15H00 Match de l’AST en coupe de France
            Retour sur Rennes en début de soirée


Le budget (base 5 voitures x 4 personnes) comprend :
- les frais de déplacement
- l’hébergement
- le petit déjeuner
- la restauration (samedi midi et soir, dimanche midi)

60 € par personne

Réservation le plus tôt possible auprès de Bobosse (avant le 1er juillet)

Paiement à l’inscription (par chèque de 60€ à l’ordre de Odia Foot avant le 1er Août)


                                                                                   Bobosse, Président of the USA

Voilà la liste des joueurs présents au stage du 1er septembre :
·        Raph
·        Rodge
·        Rodolphe
·        Vince
·        Alban
·        Teddy
·        Ronan
·        Titi
·        Dave
·        Gigi
·        Manu
·        Carlo la pige
·        Bobosse (dirigeant accompagnateur)
·        Carlo burgiard 
·        Flo
·        Fab 
 


                                                       Bobosse, Président of the USA