tout sur la natation
Adresse
/
Téléphone

La nage avec palmes





C’est un sport de compétition, mais aussi un loisir. Sport avec différentes épreuves, en piscine ou en milieu naturel.En mono, il ne faut pas relever la tête pour respirer puisqu'il y a un tuba frontal. Ce dispositif permet de nous distinguer de la natation traditionnelle.
Historique
Les premières palmes ont sans doute été imaginées et dessinées par Léonard de Vinci au XVIe siècle. Mais c’est au Commandant de Corlieu que revient le mérite, en 1935, de donner corps à un concept tombé entre-temps dans l’oubli. Les palmes améliorent de façon si évidente la propulsion qu’elles sont très vite devenues un accessoire indispensable aux plongeurs et pêcheurs sous-marins. Elles peuvent être aujourd’hui considérées comme le dénominateur commun de toutes les activités pratiquées au sein de la FFESSM. Si la nage avec palmes a été dès l’après-guerre connue et appréciée du grand public, elle n’est devenue une discipline sportive à part entière que relativement récemment. Elle n’a été organisée à ce titre, au sein de la F.F.E.S.S.M., qu’en 1962.
Il s’agissait de développer son caractère sportif dans le cadre de compétitions locales, régionales, nationales et internationales. Le premier championnat d’Europe fut organisé à Locarno, en Italie. A cette époque, les palmes étaient encore faites en caoutchouc. Très vite est apparue la nécessité de les remplacer par du matériel plus sophistiqué. En effet, les palmes en caoutchouc étaient trop lourdes et elles manquaient de ressort et de surface de propulsion pour permettre aux nageurs d’atteindre les vitesses qui leur paraissaient accessibles. Toutes sortes de matériaux furent alors utilisées pour la fabrication des palmes, y compris des bandes de caoutchouc tressées autour de lames de scies, mais aucun ne s’est révélé réellement satisfaisant. Ce sont les Soviétiques qui utilisèrent les premiers la fibre de verre à l’occasion des championnats disputés à Barcelone en 1970. Depuis cette date, les voilures en fibre de verre ont été adoptées par tous les nageurs de compétition qui apprécient sa légèreté, sa résistance, sa flexibilité et sa nervosité.

En 1972, la monopalme fait son apparition aux championnats d Europe de Moscou. En quelques années, elle va supplanter les traditionnelles bi-palmes dans la plupart des compétitions et ouvrir de nouveaux horizons chronométriques aux compétiteurs qui atteignent des vitesses de l’ordre de douze kilomètres/heure. Très élégante, elle achève de transformer la nage avec palme en sport de glisse. La " nage du Dauphin " était née.
Premiers constats : avec des palmes, vous nagerez plus vite mais aussi plus longtemps. C’est donc une activité sportive idéale si vous souhaitez dire bye bye rapidement à vos calories. Mais elle est surtout faite pour vous si vous désirez muscler vos jambes grâce aux battements que vous allez effectuer avec. Pour que ces derniers soient efficaces, sachez qu’ils doivent être assez amples. Il ne faut en effet surtout pas être raide. Et pour intensifier votre travail des jambes, munissez-vous d’une planche. La nage avec palmes est également vivement conseillée à celles qui ont les jambes lourdes en drainant celles-ci.