Adresse
/
Téléphone

Section Marche Nordique

Retrouvez sur cette page toutes les infos concernant notre section Marche Nordique.

On espère vous voir très bientôt !

Informations

Née en Scandinavie comme entraînement d’été pour les skieurs du Nord, la marche nordique est aussi simple que l’action de marcher normalement, en recourant à une paire de bâtons prévus à cet effet, et qui servent à entraîner la partie supérieure du corps, à améliorer sa coordination et sa posture lors de la marche.
Elle permet un entrainement total du corps.
Entrainant 90% des muscles, des articulations et des ligaments, la marche nordique est un train de devenir un synonyme de bien-être du corps et le l’esprit, en transformant un mouvement naturel en un sport efficace et un entraînement valable.
 
 Fractionné le mardi, rdv 19h, parking Château Port Mulon.
 Sortie le Dimanche, rdv à 9h salle des Orionnais.
Après 15 minutes d’échauffement, sortie par groupes de niveaux, d’environ 12km
  • Groupe 1 , allure moyenne environ 5.8km/h
  • Groupe 2, allure moyenne environ 6.5 km/h
  • Groupe 3, allure moyenne environ 7 km/h
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

La marche nordique est encadrée par votre coach Brigitte Hamon.
Brigitte a obtenu son diplôme "Entraineur 1er degré marche nordique" après sa formation.
 

Inscriptions Marche Nordique saison 2018-2019

Vous trouverez, dans cette page, le formulaire d'inscription au NAC Course à Pied pour la saison 2018 / 2019.

Les inscriptions restent possibles en cours d'année pour les nouveaux arrivants.
Il est également possible de venir découvir le club lors des différentes sorties.

N'hésitez pas à nous contacter par l'intermédiaire du formulaire disponible sur cette page. 

Documents à télécharger

 

Nous contacter

*
*
*
Texte sur plusieurs lignes
* Champ obligatoire

envoyer