Mardi :  17 h 30 - 18 h 35 (8 - 16 ans)
              18 h 35 - 19 h 15 : Entrainement libre (Grappling / Lutte / Shadow / Renfort musculaire / Programmes spécifiques adaptés)
              19 h 15 -  21 h 15 (MMA)  /  21 h 15 - 21 h 45 (Renfort musculaire, cours mixtes)
 
 
 
 
Jeudi :  17 h 30 - 18 h 35 (8 - 16 ans)
              18 h 35 - 19 h 15 (Self Défense : cours réservé aux femmes)
              19 h 15  -  21 h 00  (Lutte et Grappling)
 
 
 
 
Samedi :  15 h 00 - 17 h 00 (Préparation physique / Impact Training / Cardio Boxe / Cross Training) - www.fightforme57.com
 
 
 
 
Dimanche : 10h15 - 11h15 - Boxe féminine
                     Entrainement libre sur rendez-vous (Footing / Parcours intérieur ou extérieur /                          Renforcement musculaire / Stretching www.fightforme57.com)
 
 
 
 
Tous les cours sont mixtes à l'exception de la Self Défense féminine
 
 
 
                 

 

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