Manu LEGROS Coach Cycliste
Je vous transmets quelques petites informations ou rappels sur le nécessaire à prévoir, pour le bon déroulement du stage.
 
Vélo en parfait état de fonctionnement
Petit outillage de réparation (2 chambres à air, démontes pneus…)
Tenue cycliste pour 4 sorties (prévoir tenues pour froid et pour pluie)
Ravitaillement solide pour 4 sorties, prévoir un truc à manger (barres de céréales, compte, pâtes de fruits…) par tranche de 45 minutes de vélo. Je prévois les mini sandwichs
Carte d’identité
Autorisation parentale remplie
Tenues vestimentaires civiles pour les 4 jours
Survêtement ou tenue tranquille pour rester à l’hébergement
Claquettes ou chaussons pour rester à l’hébergement (éviter les baskets pour avoir les pieds renfermés)
Trousse et nécessaire de toilettes (serviettes, gants, gel douche, etc…)
Duvet et oreiller
Carnet d’entraînement
 
J’apporte le ravitaillement liquide (eau plus sirop) ainsi que la collation (flan, gâteaux, boissons) au retour des entraînements
 
Si vous avez des questions plus précises, n’hésitez pas