Dojo :
32 Avenue du Sentier
69390 MILLERY.
Float like a butterfly, sting like a bee, with the eye of the tiger...
06.72.01.02.26
millery@ma-t-boxes.fr
Trois heures de Full-Contact par semaine...

----------------------------------- Espoirs full-contact -----------------------------

 De 10 ans à 15 ans
( De Septembre à Juin )
Le Lundi de 21h30 à 22h30 "Cardio"
Le Mercredi de 14h00 à 15h30 "Boxe"
Le Jeudi de 21h30 à 22h30 "Etirements"
Le Samedi de 11h00 à 12h30  "Technique"
 

Les étudiants peuvent être placés dans une section plus appropriée en fonction de leur « taille/poids ».
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Le full-contact permet à l'ado de réguler son estime et sa confiance en lui.
La légitime-défense au lieu de la non-violence s'apprend. 
Il comprend alors le dépassement de soi en essayant de contrôler ses instincts et intègre de vraies valeurs fondamentales
.

la séance

Après un temps libre de 15 min ayant pour objectif la cohésion du groupe,
un salut martial est coutumier.
  • Un échauffement Général et specialisé, 20 min avec ou sans équipement.
  • Un corps de séance, 40 min d'apprentissage du Full-Contact et préparation à la compétition en fonction du niveau. Assaults à thèmes.
Enfin 15 min d' étirements avant le salut martial de fin de séance.
MA't Boxes

le matériel

Un Casque,
Le casque est obligatoire dans tous les assauts de kick boxing. Le casque doit être en caoutchouc mousse ou plastique souple ou éponge compacte recouverte de cuir. Lors des combats un casque qui couvre le visage et réduit le champ de vision est interdit. Le casque doit couvrir le haut du front, le dessus de la tête, les tempes, la partie supérieure de la mâchoire, les oreilles et l’arrière de la tête. Les attaches du casque ne doivent pas être en métal ou matière plastique. Le velcro est autorisé sous le menton et à l’arrière de la tête.
Une paire de :
  • Gants 10 OZ  a partir de 16 ans ou 8 OZ avant 16 ans,
  • Bandages pour les mains
  • Protéges tibias sont en matière caoutchouc-mousse. La protection doit recouvrir le tibia depuis le dessous du genou jusqu’au-dessus du pied. Le protègetibia incluant du métal, du bois, ou des éléments de plastique dur n’est pas autorisé. Le protège-tibia doit se présenter sous forme d’une chaussette sans aucune attache.
  • Protége pieds La protection-pied couvre la partie supérieure du pied (coup-de-pied), malléole médiale et latérale et talon – tout en un – avec plante de pied découverte. Ils doivent être suffisamment longs (taille adéquate) pour couvrir complètement les pieds et les orteils du compétiteur. La partie avant du protège-pied est attachée grâce à des bandes élastiques pour le gros et le second orteil. Le protège-pied est attaché au pied grâce à des bandes élastiques autoadhésives sur l’arrière du pied, au-dessus du talon.
Une / un (et) :
  • Protège poitrine a partir de 14 ans
  • Coquille anatomique a partir de 16 ans
  • Coquille a partir de 8 ans
  • Protége dent
  • Une serviette
  • Une bouteille d'eau
  • Une corde pour sauter
  • Un pantalon de full contact
  • Un t-shirt sobre



la compétition

Quelques manifestations sont proposées dans l'année.

Celles-ci peuvent représenter un niveau international en pure technique de Full-contact.

L'ambiance "compète" doit être abordée le plus tôt possible.
 

LA SÉANCE DU SAMEDI EST COMMUNE À CELLE DES Adultes


LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** 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FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** LE CLUB FAMILLE **** 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