GYM pour TOUS 56550

VIDEOS ERIK

Exercices:
Cliquer sur un des liens et laisser vous guider 

 
 
Entrainement complet du corps: 
 
Renforcement musculaire:
 
Cardio/Renforcement musculaire:
 
Renforcement musculaire:
 
Cuisses/Abdos/Fessiers:
 
Total Body:
 
Total Body:
 
Cardio:
 
Renforcements musculaires:
 
Cardio/renforcement musculaire:
 
Etirements:  
 
Cardio/renforcement musculaire:
 
Entrainement complet du corps:
 
Cuisses/Abdos/Fessier
 
Entrainement complet du corps:
 
Entrainement complet du corps:
 
Abdos flash:
 
Cardio Renfo
 
Gym Douce
 
Cuisses/Abdos/Fessier

Renforcement musculaire
 
Stretching
 
Cuisses/Abdos/Fessier (tapis, baton, haltères)
 
Cuisses/Abdos/Fessier (tapis, baton)
 
Entrainement complet du corps:
 
Stretching: (tapis)