SOMMAIRE
LA DIRECTION DES PROGRAMMES D’ENTRAINEMENT
ET LA FORMATION DES 13 – 15 ANS p 2 à 5
LES FONDAMENTAUX INDIVIDUELS OFFENSIFS
AVEC BALLON p 6 à 34
A. Les arrêts, les départs p 6 à 12
B. Le tir extérieur p 13 à 18
(10 fiches d’exercices sur le tir : annexes 13-15)
C. Les tirs en course p 19 à 22
D. Les passes p 23 à 28
E. Les dribbles p 29 à 33
LES FONDAMENTAUX INDIVIDUELS OFFENSIFS
SANS BALLON p 34 à 37
A. Le démarquage p 34 à 37
FONDAMENTAUX COLLECTIFS OFFENSIFS p 38 à 66
A. Les principes offensifs p 38
B. La mise en application de ces principes p 38 à 41
C. L’équilibre du jeu p 42
D. Les postes de jeu p 43
E. La contre attaque p 44 à 49
F. L’attaque placée en jeu réduit (de 2 à 4 joueurs) p 49 à 66
• Jeu de passes et jeu intérieur p 49 à 59
• Jeu en fixation – passe p 59 à 63
• Enseignement supplémentaire (Ecran sur porteur du ballon
et écran entre non porteurs) p 63 à 66
LA DEFENSE : GENERALITES p 67 à 75
A. Principes défensifs p 67 - 68
B. Intentions défensives générales p 68
C. Le rebond offensif p 68
D. Rendre opérationnels les principes défensifs (défense H/H) p 69 à 75
FONDAMENTAUX INDIVIDUELS DEFENSIFS p 76 à 78
A. Défense 1 c 1 p 76 à 78
B. Défense contre démarquage (1 c 1 + P) p 78
C. Savoir-faire et niveau de jeu p 78
FONDAMENTAUX COLLECTIF DEFENSIFS p 79 à 91
A. Aptitude à contester les passes et les déplacements côté ballon p 79 - 80
B. Défense contre une action de coupe venant de l’opposé p 81
C. Défense contre le jeu intérieur p 82 à 86
D. Défense contre le jeu de passes p 87
E. Défense contre le jeu de fixation – passe p 87 à 90
F. Le rebond défensif p 90
G. Savoir-faire et niveau de jeu p 91
REPARTITION POURCENTAGE DES CONTENUS /
TEMPS TOTAL D’ENTRAINEMENT p 92
ANNEXES PROGRAMMATION p 92
A. Planning annuel p
B. Planning hebdomadaire d’Entraînement p
C. Proposition de répartition horaire par objectif p
D. Formulaire séance d’entraînement p
ANNEXES FORMATION PHYSIQUE p 107
A. Programmation de la formation physique
dans les pôles espoirs p
B. Objectifs et planification - Formation physique –
Macro cycles
