Les Théopolitaines

SAISON 2019-2020

Inscriptions sur place

PROGRAMME 2019-2020

  LUNDI
9h15-10h15
  MERCREDI
18h00-19h00
  JEUDI
19h30-20h30
6 janv REPRISE APRES FETES
CARDIO ET RENFO
8 janv SEANCE DETOX
Step et Intervalles training
9 janv PILOXING
13 janv CIRCUIT TRAINING 15 janv CIRCUIT RENFO adducteurs 16 janv RENFO LESTES
20 janv RENFO GROS BALLONS 22 janv CROSSTRAINING en groupes
STRETCHING
23 janv STEP
27 janv RENFO ELASTIQUES 29 janv LIA
Renfo "anti poignées d'amour" !
30 janv RENFO ABDOS
Gainage poids de corps
03 fév COURS SURPRISE!
avec Nicolas
05 fév CIRCUIT
RENFO FESSIERS
06 fév CIRCUIT TRAINING
avec Christine
10 fév CARDIO +++ 12 fév RENFO BRAS 13 fév BODY ZEN
17 fév Renfo avec lestes 19 fév TABATA
CARDIO TRAINING
20 fév STEP
24 fév VACANCES
SCOLAIRES
26 fév VACANCES
SCOLAIRES
27 fév VACANCES
SCOLAIRES
02 mars RENFO BALLONS PAILLE 04 mars   05 mars RENFO ELASTIQUES
09 mars BODY ZEN 11 mars   12 mars LIA CARDIO +
Renfo gainage
16 mars avec l'aide d'un step
RENFO
18 mars   19 mars GROS BALLONS
Cardio + Renfo
23 mars RENFO LESTES 25 mars   26 mars STEP
Renfo + cardio
30 mars GYM SUEDOISE 1 avr   2 avr Cours avec bâton
6 avr LIA
RENFO BRAS
8 avr   9 avr PILOXING
13 avr PILOXING 15 avr   16 avr RENFO BALLONS PAILLE
20 avr VACANCES SCOLAIRES 22 avr   23 avr VACANCES
SCOLAIRES
27 avr GROS BALLONS
cardio + renfo
29 avr   30 avr GYM SUEDOISE
4 mai Avoir chaud
avec un step !
6 mai   7 mai RENFO LESTES