des images de la Corée

 

Un Art Martial devenu Olympique

Originaire de Corée, le Taekwondo – littéralement   « la   Voie   de pied et   des poings »
 
 
LES FORMES DE  PRATIQUES
Le combat :  C’est  la forme de pratique présentée aux Jeux Olympiques. Le port des protections permet de pratiquer en toute sécurité.

 

La technique traditionnelle : C’est  l’utilisation des formes  et mouvements  ancestraux (coup de pieds,  coups de poings, assauts  et formes codifiées). Un poumsé  est un combat conventionnel contre plusieurs adversaires imaginaires.
 
Le self-défense : Appelé Ho  Shin  Soul, il permet la maîtrise des dégagements, clefs, balayages et autres projections .  

Le body Taekwondo : Vise la  dépense physique  par le travail cardiovasculaire, la gestuelle  du taekwondo  et  le renforcement musculaire. C’est le moyen idéal  de se défouler en  musique  et de  libérer  son énergie. L’utilisation  de cibles, de poids,  de la corde à sauter , permet un travail  plus complet, et rend les cours plus attractifs. 
 
 

Les Atouts du Taekwondo

Entretenir  sa  forme : Vous acquerrez rapidement souplesse tonicité musculaire, agilité et force par une pratique régulière.

 

Se défouler : Une activité qui permet de résister au stress de la vie moderne. Libérez votre énergie tout en canalisant vos émotions. Vous évacuez les tensions accumulées dans la journée de façon positive.

 

Réveiller ses sens : Le combat ou la technique vous permettent d’aiguiser vos réflexes, daugmenter vos capacités danticipation et de réaction.

 

Evaluer ses progrès : Les grades valident la progression ses connaissances. Pour les enfants : 8 ceintures identifient leur niveau (blanc, jaune, orange, vert, violet, bleu, rouge et noir). Pour les adultes : 4 ceintures (blanc, jaune, bleu, rouge) sont les étapes obligatoires pour obtenir la ceinture noire 1er dan (dès 14 ans).

 

Pratiquer à tout âge : La multiplication des formes de pratiques du Taekwondo : le combat – la technique – le self défense (Ho Shin Soul) – le body taekwondo permet à tous de trouver sa voie et de sépanouir quelque soit son niveau, son âge, ses envies et ses besoins.