Le Poiré Saligny Vendée Handball
Complexe de l'Idonnière 85170 Le Poiré Sur Vie
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(PHOTO ©CBO)

Le Handfit a lieu tous les Samedis matin de 10h à 11h à la salle de L'idonnière.
 
 
Le HANDFIT est une pratique dite « Sport Santé » lancée par la FFHB . Elle a pour objectif de faire pratiquer une activité physique, en groupe, en mettant l’accent sur le plaisir, la santé et le bien-être de chaque pratiquant avec une dynamique de convivialité, d’échange et de partage.
 
Axée sur le Sport Santé, elle s’adresse à toute personne âgée de 16 à 65 ans désirant prendre soin de son corps.
Le HANDFIT s’adresse également au monde de l’entreprise en y proposant une pratique qui permet de réduire la fatigue, le stress et l’absentéisme au travail.
A terme,  Le HANDFIT aura vocation à accueillir des publics atteints de maladies chroniques (diabète, obésité et surpoids, cancers, maladies respiratoires…)
 

Une séance HANDFIT dure environ 45 minutes et est composée de 5 phases.
Lors de la séance, plusieurs exercices progressifs seront proposés aux pratiquants afin d’améliorer leur équilibre et leur souplesse, d’entretenir leur fonction cardiaque et respiratoire, de lutter contre la fonte musculaire et de découvrir le handball sous forme de jeu.
Les exercices proposés seront adaptés à chaque pratiquant en fonction de ses capacités, ce qui rend la pratique sécurisante et permettra à chacun de progresser à son rythme.
 
 
Alors si vous souhaitez vous faire plaisir dans la bonne humeur, la détente, tout en prenant soin de vous, n'hésitez pas à nous rejoindre.