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Le MASSAGE AMMA

Le massage Amma ou massage assis sur une chaise ergonomique est une approche énergétique basée sur les principes des Médecines traditionnelles japonaise et chinoise. Il combine plusieurs techniques corporelles qui s’apparentent à la réflexologie, au shiatsu, au massage suédois et à la chiropratique.
 
Sa durée est de 20 min, le temps d'une sieste. A sa difference, en plus d’atteindre un état profond de relaxation et de bien-être, il est stimulant .  
 
De plus, il se pratique assis et habillé.
 
 
Il part des épaules vers le dos, des bras vers les mains, de la nuque vers les hanches et pour finir il remonte vers la tête. Il ne touche pas aux jambes
 

Les bienfaits:

  • Réduit les tensions musculaires
  • Un bien-être intérieur total.
  • Tonus et vigueur.
  • Le renouvellement des ressources énergétiques du corps.
  • Contribue à la résistance au stress, apaise et calme.
  • L'évacuation du stress et de la fatigue.
  • La redynamisation des sens et de l'esprit.
  • L'amélioration de la concentration et de l'oxygénation du corps.
  • Favorise le sommeil
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Laetitia Bridiers - Fitness

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