LAETY HEALTHY FITNESS La santé à tout âge

COMMENTAIRES DES CLIENTS

Hugues, 60 ans
Cycliste, j'ai eu une petite hernie discale qui m'a procuré une sciatique récurrente pendant 2 ans.
Infiltration, ostéopathe, rien ne me soignait.
J'ai décidé de prendre un coach sportif pour renforcer le haut de mon corps et avoir des exercices adaptés à ma pathologie.
Mon prôblème de sciatique a été résolu en quelques semaines.
J'ai pris goût à la variété et au côté ludique des exercices proposés qui sont adaptés à mes capacités.
2 fois par semaine, gym obligatoire qui complète mes sorties vélo.
 
Elise, 30 ans
 
Quelles ont été vos motivations pour prendre un coach sportif?
Après la naissance de mon 1èr enfant, j'ai eu envie de reprendre le sport pour me remuscler et 
perdre du poids,tout en étant encadrée pour ne pas me blesser.
Je souhaitais aussi avoir un coach afin de cibler certaines zones à muscler et/ou affiner et d'avoir un suivi personnalisé.
 
Depuis combien de temps avez vous commencé?
J'ai commencé en septembre 2016

Comment vous sentiez vous avant et maintenant?
Avant de reprendre le sport avec Laetitia, je n'osai pas retourner courir ou faire du fitness.
Je me sentais ramollie et ne savais pas par quoi commencer.
Petit à petit, en commençant par le Pilates, j'ai repris confiance en mes capacités, retrouvé de bonnes sensations et du plaisir à faire du sport.
Aujourd'hui, je me sens beaucoup plus tonique et mon cardio s'est amélioré.
Mes 2 séances par sem me font vraiment du bien 
 Barbara , 26 ans 
 
Quelles ont été vos motivations pour prendre un coach sportif?
Je voulais absolument perdre du poids du fait de ma prise de 20 kg en 2 ans et ne désirais pas m'inscrire en salle, de peur de lâcher rapidement.
Les sports collectifs demandent d'être disponible sur des créneaux horaires précis et cela ne pouvait pas coller avec mes horaires.
Le système du coach perso me permettait d'avoir un suivi individuel beaucoup plus précis qu'en salle de sport.
Les exercices sont spécifiques à mon niveau et à mes besoins, ce qui permet d'arriver plus rapidement à nos objectifs.
 
Depuis combien de temps avez vous commencé?
J'ai eu mon 1er contact début juillet 2016 et j'ai commencé le coaching mi juillet , il y a donc 8 mois 
 
 Comment vous sentiez vous avant et maintenant?
Avant, j'avais l'impression d'avoir le corps d'une personne agée, j'étais en surpoids et n'arrivais pas à courir 100 m.
Je ne me sentais vraiment pas bien, fatiguée .....
Aujourd'hui, je commence à me sentir mieux, mes objectifs évoluent au cours de mes coaching, j'ai appris à apprécier la musculation.
Et je pense qu'à la diférence des régimes avec lesquels on reprend du poids facilement.
Aujourd'hui, je ne suis pas frustrée dans mon alimentation et mon corps est plus sain
 
 
 
 
 
 

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Laetitia Bridiers - Fitness

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