LAETY HEALTHY FITNESS La santé à tout âge



Diplomée Deust Métiers de la forme depuis 2005
 Passionnée, J'exerce en partie dans les associations, dans une maison de santé à Roujan et à domicile autour de Clermont l'Hérault, de Roujan et du lac du SAlagou
Afin d'être polyvalente et d'évoluer j'ai suivie
de nombreuses formations complémentaires

- Pilates Niveau I et 2,
  Pilates femme enceinte post et pré-natal
- Postures de base du yoga
- Eveil et moticité de 9 mois à 6 ans
- Gym bien être séniors, Gym et équilibre,
  Gym et mémoire
- Activités Physique Adaptée APA
- Massage Amma et massage dos

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  Pas le temps , ni l'envie d'aller en salle de Fitness ? 
     Je me déplace chez vous avec mon matériel 
 Des objecifs à atteindre ? 
     Grâce à un bilan personnalisé je réponds au mieux à vos attentes
  Vous avez des pathologies, l'âge vous semble être une barrière ? 
     Je vous ferai un programme adapté à vos possibilités
 Pas sportif, sédentaire, manque de motivation?
     Nous irons ensembie à votre rythme tout en ayant une source de motivation

 
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VOUS SOuHaiTEZ

- Vous remettre au sport ?
- Tonifier votre corps ?
- Améliorer votre mobilité articulaire ?
- Améliorer votre souplesse ?
- Améliorer votre endurance musculaire ?
- Améliorer votre posture ?
- Améliorer votre endurance cardio- vasculaire ?
- Perdre du poids ?

 
En fonction de vos disponibilités, de votre motivation, de vos attentes et de vos possibilités,
ensemble nous mettrons en place des séances adaptées à VOS OBJECTIFS et nous trouverons la meilleure activité adaptée
je vous propose LE PILATES qui renforce les muscles profonds en douceur pour améliorer
votre posture, LE RENFORCEMENT MUSCULAIRE pour vous permettre d'être plus fort et plus tonique
LE CARDIO TRAINING pour renforcer le système cardio respiratoire, LE BOXING pour bouger en vous défoulant, LE STRETCHING pour assouplir et décontracter vos muscles,
LA GYM SENIORS pour travailler l'équilibre, la souplesse , la mobilité, rester le plus longtemps possible autonome
L'activité physique améliore votre qualité de vie, le sommeil, l'appétit et lutte contre la
sédentarité responsable de beaucoup de maladies !!!!!
 

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Laetitia Bridiers - Fitness
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Diplomée Deust Métiers de la forme depuis 2005
 Passionnée, J'exerce en partie dans les associations, dans une maison de santé à Roujan et à domicile autour de Clermont l'Hérault, de Roujan et du lac du SAlagou
Afin d'être polyvalente et d'évoluer j'ai suivie
de nombreuses formations complémentaires

- Pilates Niveau I et 2,
  Pilates femme enceinte post et pré-natal
- Postures de base du yoga
- Eveil et moticité de 9 mois à 6 ans
- Gym bien être séniors, Gym et équilibre,
  Gym et mémoire
- Activités Physique Adaptée APA
- Massage Amma et massage dos