LAETY HEALTHY FITNESS La santé à tout âge

COACH sportif



Diplomée Deust Métiers de la forme depuis 2005
 J'exerce ce métier dans les salles de fitness, en associations et à domicile.
Afin d'être polyvalente et d'évoluer j'ai suivie
plusieurs formations :

- Pilates Niveau I
- Zumba et Strong by Zumba
- Radical Fitness (Ubound/ X55/ Kimax/ Power)
- LesMills (Body Attack)
- Massage Amma 

  Pas le temps , ni l'envie d'aller en salle de Fitness ? 
     Je me déplace chez vous avec mon matériel 
 Des objecifs à atteindre ? 
     Grâce à un bilan personnalisé je réponds au mieux à vos attentes
  Vous avez des pathologies, l'âge vous semble être une barrière ? 
     Je vous ferai un programme adapté à vos possibilités
 Pas sportif, sédentaire, manque de motivation?
     Nous irons ensembie à votre rythme tout en ayant une source de motivation

 
 
 
 
 
 
 

VOUS SOuHaiTEZ

- Vous remettre au sport ?
- Tonifier votre corps ?
- Améliorer votre mobilité articulaire ?
- Améliorer votre souplesse ?
- Améliorer votre endurance musculaire ?
- Améliorer votre posture ?
- Améliorer votre endurance cardio- vasculaire ?
- Perdre du poids ?

 
En fonction de vos disponibilités, de votre motivation, de vos attentes et de vos possibilité,
ensemble nous mettrons en place des séances adapté à VOS OBJECTIFS et nous trouverons
la meilleure activité:
je vous propose le pilates qui renforce les muscles profonds en douceur pour améliorer
votre quotidien, le renforcement musculaire pour retrouver une belle silhouette ,
le cardiotraining pour renforcer le coeur, le step ou la zumba pour vous amuser en 
bougeant, le stretching pour vous étirer et éliminer certaines tensions,
la gym séniors pour travailler l'équilibre, la souplesse , la mobilité etc....
L'activité physique améliore votre qualité de vie, le sommeil, l'appétit et lutte contre la
sédentarité.
 

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Laetitia Bridiers - Fitness

lbridiers@live.fr


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