APPRENDRE à BOXER SANS SE BLESSER!


 
 
 






OBJECTIFS DES SéANCES

LA REMISE EN FORME GÉNÉRALE, LA PERTE DE POIDS, LE RENFORCEMENT MUSCULAIRE ET LA DECOUVERTE DU KICK-BOXING. 

VOUS NE PRENDREZ PAS DE COUPS, MAIS VOUS POURREZ EN DONNER!

 


DESCRIPTION
DES SéANCES

A TRAVERS DES ATELIERS À DEUX OU EN GROUPE, VOUS APPRENDREZ LES TECHNIQUES DE KICK-BOXING TOUT EN VOUS DÉPASSANT LORS DES ATELIERS DE CARDIO-TRAINING ET DE RENFORCEMENT.

LES EXERCICES TECHNIQUES DE BOXE SE FONT SUR CIBLE (À LA TOUCHE) AVEC UNE PARTENAIRE. 

LES EXERCICES OÙ LES COUPS SONT APPUYÉS SE FONT AUX SACS OU AUX PAOS AVEC LE COACH. LES EXERCICES DE CARDIO-TRAINING SONT LUDIQUES, DIVERS ET VARIÉS.

H ORAIRES

  19h-20h
Lundi KBFF
Jeudi KBFF